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Antipasti

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  • Involtini di zucchine grigliate e bresaola con rucola, Parmigiano e glassa balsamica

    Involtini di zucchine grigliate e bresaola con rucola, grana e balsamico

    38 min Principiante
  • Bruschette fit con bresaola, ricotta light, semi di papavero e menta fresca

    Bruschetta di ricotta e bresaola

    16 min Principiante
  • Girelle di pasta sfoglia con spinaci e formaggio dorate al forno

    Girelle di Pasta Sfoglia con Spinaci e Formaggio

    1 ora Principiante
  • Bocconcini di salmone affumicato e cetriolo con crema light

    Bocconcini di Salmone Affumicato e Cetriolo

    33 min Principiante
  • Tortini di quinoa con zucchine e feta al forno

    Tortino di quinoa, zucchine e feta

    1 ora 10 min Principiante
  • Melanzane al forno con yogurt greco, menta, pinoli e melagrana

    Melanzane al forno con crema di yogurt e menta

    1 ora 3 min Principiante
  • Schiacciata di zucca rossa al rosmarino tagliata a quadrotti

    Schiacciata di zucca rossa al rosmarino

    1 ora Principiante
  • Pasta al sugo di triglie e pomodorini con olive verdi

    Pasta al sugo di triglie e pomodorini

    38 min Intermedio
  • Girelle di pancarrè con bresaola, rucola e crema leggera su piatto

    Rotoli di pancarrè con bresaola, rucola e crema leggera

    50 min Principiante
  • Peperoncini piccanti ripieni di tonno fit con pane integrale tostato

    Peperoncini piccanti ripieni di tonno

    12 ore 39 min Intermedio
  • Crostoni fit di avocado, mango e lime su pane integrale

    Crostoni fit di avocado, mango e lime

    17 min Principiante
  • Tortellini di bresaola con ricotta su rucola, Parmigiano e crema di balsamico

    Tortellini di bresaola con ricotta e rucola

    36 min Principiante

Contorni

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  • Patate al forno alla paprika con rosmarino e salsa allo yogurt

    Patate al forno alla paprika con rosmarino e salsa allo yogurt

    1 ora 10 min Principiante
  • Finocchi al forno con panure al limone gratinati in pirofila

    Finocchi al forno con panure al limone

    55 min Principiante
  • Broccoli al vapore con limone, olio extravergine e pepe nero

    Broccoli al vapore con limone e pepe

    18 min Principiante
  • Insalata di cavolo cappuccio con yogurt greco e carote

    Insalata di cavolo cappuccio con yogurt

    50 min Principiante
  • Chips di finocchi gratinati al forno croccanti

    Chips di finocchi gratinati

    53 min Principiante
  • Daikon in padella con zucchine, carote, timo e curcuma

    Daikon in padella con verdure miste

    33 min Principiante
  • Insalata di peperoni e cipolle di Tropea in ciotola

    Insalata di peperoni e cipolle di Tropea

    53 min Principiante
  • Insalata russa fit con yogurt greco, patate, carote e piselli

    Insalata russa con salsa cremosa allo yogurt

    1 ora 38 min Principiante
  • Insalata di fagiolini e patate leggera con erbe e olio extravergine

    Insalata di fagiolini e patate leggera

    1 ora Principiante
  • Radicchio in padella con cipolla rossa e aceto balsamico

    Radicchio in padella con cipolla e aceto balsamico

    22 min Principiante
  • Cavolfiore alla siciliana fit al forno con pomodori secchi e pangrattato integrale

    Cavolfiore alla siciliana al forno

    55 min Principiante
  • Verza alla salentina fit con pomodorini e prezzemolo

    Verza alla salentina

    45 min Principiante

Dolci

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  • Torta al cioccolato fit con glassa fondente lucida su piatto chiaro

    Torta al cioccolato fit con glassa fondente lucida

    1 ora 30 min Principiante
  • Biscotto fit al cacao con cocco e marmellata vista mare a Cefalù

    Biscotti fit al cioccolato con anello di cocco e marmellata

    1 ora 8 min Intermedio
  • Meringa fit al cocco e cioccolato fondente

    Meringhe fit al cocco e cioccolato fondente

    3 ore Intermedio
  • Muffin alla banana fit con gocce di cioccolato fondente vista mare a Cefalù

    Muffin alla banana fit con gocce di cioccolato fondente

    45 min Principiante
  • Fagottini fit di pasta brisè e mela su piatto con vista mare a Cefalù

    Fagottini fit di pasta brisè e mela

    1 ora 22 min Principiante
  • Biscotti al burro d’arachidi light con farina di avena

    Biscotti al burro d’arachidi light

    53 min Principiante
  • Biscotti morbidi alla mela senza burro con zucchero a velo

    Biscotti morbidi alla mela senza burro

    48 min Principiante
  • Nuvola di albumi al cacao e zucca con cioccolato fondente e arancia

    Nuvola di albumi al cacao e zucca

    2 ore 10 min Intermedio
  • Crostata di frutta senza glutine con fragole, frutti di bosco e kiwi

    Crostata di frutta senza glutine

    2 ore 30 min Intermedio
  • Biscottini proteici al cocco dorati su piatto

    Biscottini proteici al cocco

    51 min Principiante
  • Chiacchiere light e vegane al forno con zucchero a velo

    Chiacchiere light e vegane al forno

    1 ora 19 min Intermedio
  • Salame di cioccolato fit a fette con biscotti integrali e cacao

    Salame morbido di cioccolato fit

    4 ore 38 min Principiante

Drinks

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  • Cocktail rinfrescante alla ciliegia con lime, menta e ghiaccio

    Cocktail rinfrescante alla ciliegia

    22 min Principiante
  • Cocktail ai mirtilli e lime con ghiaccio e timo limonato

    Cocktail rinfrescante ai mirtilli, lime e timo limonato

    30 min Principiante
  • Infuso freddo di ibisco e lime con more e ghiaccio

    Infuso freddo di ibisco e lime con more

    58 min Principiante
  • Cocktail frizzante basilico e limone con ghiaccio

    Cocktail frizzante basilico e limone

    15 min Principiante
  • Cocktail analcolico all’anguria con lime, menta e ghiaccio

    Cocktail rinfrescante analcolico anguria lime e menta

    35 min Principiante
  • Soda alla mela verde fit con lime e menta in bicchiere con ghiaccio

    Soda alla mela verde con lime e menta

    20 min Principiante
  • Cocktail cetriolo lime e menta in barattolo con ghiaccio

    Cocktail rinfrescante Cetriolo Lime e Menta

    20 min Principiante
  • Cocktail mango passion fruit e menta con ghiaccio

    Cocktail rinfrescante al mango, passion fruit e menta

    15 min Principiante
  • Cocktail analcolico ananas e menta con ghiaccio e lime

    Cocktail rinfrescante ananas e menta

    10 min Principiante
  • Infuso di fragola e lime con ghiaccio tritato e menta fresca

    Infuso di fragola e lime

    1 ora 10 min Principiante
  • Soda limone e menta fit con lime, ghiaccio e acqua frizzante

    Soda Limone e Menta

    15 min Principiante
  • Anguria mojito analcolico con lime, menta e ghiaccio

    Anguria Mojito analcolico

    20 min Principiante

Lievitati

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  • Schiacciata di verdure fit semi-integrale con vista mare a Cefalù

    Schiacciata di verdure fit semi-integrale

    2 ore 29 min Intermedio
  • Brioche Hokkaido tang zhong fit con fetta imburrata

    Brioche Hokkaido Tang Zhong Fit

    4 ore 7 min Intermedio
  • Pizza focaccia senza impasto alta e alveolata con rosmarino

    Pizza focaccia senza impasto

    14 ore 10 min Principiante
  • Pane integrale in padella proteico su piatto con superficie infarinata

    Pane integrale in padella proteico

    1 ora 8 min Principiante
  • Panino dolce alla zucca fit su piatto bianco con vista mare a Cefalù

    Panini dolci alla zucca fit da 150 kcal

    2 ore 55 min Intermedio
  • Pane integrale senza impasto con vista mare a Cefalù

    Pane integrale senza impasto

    16 ore 5 min Principiante
  • Panino senza olio su piatto bianco con vista mare a Cefalù

    Panini all’olio senza olio

    3 ore 30 min Principiante
  • Trancio di focaccia all’ananas senza grassi con vista sul mare di Cefalù

    Focaccia veloce all’ananas senza grassi

    1 ora 35 min Principiante
  • Focaccia alla zucca senza impastare su piatto vista mare a Cefalù

    Focaccia alla zucca senza impastare

    14 ore 40 min Principiante
  • Fetta di pan brioche integrale su piatto con vista mare a Cefalù

    Pan brioche integrale alla francese

    4 ore 37 min Intermedio
  • Pangoccioli fit con gocce di cioccolato davanti al mare di Cefalù

    Pangoccioli fatti in casa fit e soffici

    3 ore 50 min Intermedio
  • Impasto pizza senza glutine fit su piatto con mare di Cefalù sullo sfondo

    Impasto pizza senza glutine fit con farina di riso, amido e psyllium

    2 ore 25 min Intermedio

Piatti Unici

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  • Vellutata di carote e zenzero con yogurt greco e mandorle tostate

    Vellutata di carote e zenzero con yogurt greco

    50 min Principiante
  • Girasole di pasta sfoglia con salmone e formaggio light dorato al forno

    Girasole di pasta sfoglia con salmone e Philadelphia light

    1 ora 3 min Intermedio
  • Uova strapazzate con zucchine e feta servite a spicchi

    Uova strapazzate con zucchine e feta

    24 min Principiante
  • Toast low carb con salmone affumicato, avocado e cipolla rossa

    Toast low carb di lattuga con salmone e avocado

    20 min Principiante
  • Millefoglie fit di tofu e melanzane grigliate con rucola e mandorle

    Millefoglie di tofu e melanzane grigliate

    53 min Intermedio
  • Torta salata senza glutine con spinaci, tofu e mandorle

    Torta salata senza glutine spinaci e tofu

    1 ora 30 min Intermedio
  • Spezzatino di seitan con ceci, carote, zucchine e semi di sesamo

    Spezzatino di seitan con verdure stufate

    58 min Principiante
  • Mini burger di ceci e salmone con avocado, valeriana e salsa allo yogurt

    Burger di ceci e salmone con salsa allo yogurt e aneto

    52 min Principiante
  • Zuppa di lenticchie rosse con latte di cocco, coriandolo, lime e riso basmati

    Zuppa di lenticchie rosse con latte di cocco e lime

    50 min Principiante
  • Poke bowl proteica con salmone marinato, avocado, mango e riso sushi

    Poke bowl proteica con salmone marinato, avocado, mango e riso

    55 min Principiante
  • Poke bowl proteica con tofu dorato, cavolo rosso e carote

    Poke Bowl proteica con tofu, cavolo rosso e semi di sesamo

    47 min Principiante
  • Frittata proteica al forno con albumi, peperoni, cipolla e sesamo nero

    Frittata proteica al forno con albumi, peperoni e cipolla

    58 min Principiante

Primi

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  • Pasta integrale con crema di broccoli e noci tostate

    Pasta integrale con crema di broccoli e noci

    35 min Principiante
  • Pasta integrale cremosa con melanzane, ricotta light e basilico fresco

    Pasta integrale con crema di melanzane e ricotta light

    45 min Principiante
  • Riso con pollo teriyaki light con sesamo e cipollotto

    Riso con pollo teriyaki light

    45 min Principiante
  • Pasta al tonno e Philadelphia fit con penne cremose e prezzemolo

    Pasta al tonno e Philadelphia fit

    20 min Principiante
  • Spaghetti agli agrumi fit con limone, arancia e prezzemolo

    Spaghetti agli agrumi fit

    24 min Principiante
  • Lasagne al ragù di seitan fit con basilico fresco

    Lasagne al ragù di seitan

    2 ore 5 min Intermedio
  • Riso integrale con tofu alla soia, piselli, carote e fagiolini

    Riso con tofu alla soia e verdure

    55 min Principiante
  • Carbonara vegana con seitan servita in ciotola con spaghetti cremosi

    Carbonara vegana con seitan

    30 min Principiante
  • Lasagna fit con sfoglia d’avena, ragù di tacchino e mozzarella light

    Lasagna con sfoglia di farina d’avena e ragù di tacchino

    2 ore 20 min Intermedio
  • Ravioli integrali con baccalà mantecato light, pomodoro e basilico

    Ravioli integrali ripieni di baccalà mantecato

    2 ore 5 min Intermedio
  • Risotto zucchine e curcuma fit cremoso con pepe nero

    Risotto zucchine e curcuma

    38 min Intermedio
  • Spaghetti con ragù di zucca, pecorino e crumble di pane al rosmarino

    Spaghetti al Ragù di Zucca, Pecorino e Crumble di Pane al Rosmarino

    50 min Intermedio

Salse

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  • Hummus di ceci e avocado con olio extravergine, paprika e ceci interi

    Hummus di ceci e avocado

    27 min Principiante
  • Patè di sardine fit su crostini integrali con erba cipollina

    Patè di sardine alla portoghese

    43 min Principiante
  • Hummus di carote con cumino e olio extravergine

    Hummus di carote

    55 min Principiante
  • Ragù di seitan fit al pomodoro con basilico fresco

    Ragù di seitan al pomodoro e basilico

    1 ora 5 min Principiante
  • Salsa di yogurt e zenzero con lime e menta su mini base integrale vista mare a Cefalù

    Salsa di yogurt e zenzero con lime, menta e mini base integrale

    43 min Principiante
  • Aroma all’arancio fai da te con arance biologiche e scorze

    Aroma all’arancio fai da te

    336 ore 20 min Principiante
  • Hummus di ceci leggero senza tahina con olio extravergine vista mare a Cefalù

    Hummus di ceci leggero senza tahina

    35 min Principiante
  • Burro di mele fit senza burro su piatto bianco con vista mare a Cefalù

    Burro di mele fit senza latticini

    2 ore 50 min Principiante
  • Besciamella fit vellutata preparata senza burro in un pentolino moderno, guarnita con una spolverata di noce moscata, stile RicetteFit.

    Besciamella Fit Leggera

    15 min Principiante

Secondi

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  • Pollo al limone e zenzero con cipolle caramellate light nel piatto

    Pollo al limone e zenzero con cipolle caramellate light

    1 ora 20 min Intermedio
  • Pollo allo yogurt e curry in padella con salsa cremosa

    Pollo marinato allo yogurt e curry in padella

    1 ora 40 min Principiante
  • Polpette di spigola e patate light al forno dorate con prezzemolo

    Polpette di spigola e patate light al forno con olive

    1 ora 15 min Principiante
  • Tonno scottato con sesamo e verdure croccanti su piatto nero

    Tonno scottato con sesamo e verdure croccanti

    49 min Intermedio
  • Petto di tacchino alla piastra con salsa yogurt greco e jalapeño

    Petto di tacchino alla piastra con salsa yogurt greco

    40 min Principiante
  • Petto di pollo con capperi, pomodorini, olive verdi e basilico

    Petto di pollo con capperi e pomodorini

    30 min Principiante
  • Tortino di melanzane con mozzarella, pomodoro e basilico fresco

    Tortino di melanzane con mozzarella e basilico

    1 ora 5 min Principiante
  • Tofu marinato alla birra con zucca, cipolla rossa e arancia in piatto fondo

    Tofu marinato alla birra con zucca, cipolla rossa e arancia

    1 ora 35 min Principiante
  • Salmone al cartoccio con arancia, rosmarino e finocchio

    Salmone al cartoccio con agrumi e finocchio

    38 min Principiante
  • Pollo all’arancia al forno con sovracosce dorate, cipolla rossa e rosmarino

    Pollo all’arancia al forno

    1 ora 30 min Principiante
  • Straccetti di seitan al limone cremosi con prezzemolo

    Straccetti di seitan al limone

    27 min Principiante
  • Filetto di salmone in crosta di pistacchi con crema allo yogurt e lime

    Filetto di salmone in crosta di pistacchi con yogurt e lime

    47 min Intermedio

Spuntini

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  • Veggie buns al curry dorati con ripieno di verdure

    Veggie buns al curry

    2 ore 50 min Intermedio
  • Crostoni fit di avocado, mango e lime su pane integrale

    Crostoni fit di avocado, mango e lime

    17 min Principiante
  • Spiedini fit con mozzarella light, pomodorini, olive verdi, basilico e crostini

    Spiedini di mozzarella, pomodorini, olive verdi e crostini al basilico

    38 min Principiante
  • Nuggets di tofu croccanti al forno con salsa allo yogurt di soia

    Nuggets di tofu croccanti al forno

    1 ora 17 min Principiante
  • Chips di cavolo nero al forno con semi di sesamo in ciotola

    Chips di Cavolo Nero al Forno con Sesamo

    35 min Principiante
  • Guacamole light con avocado, lime, coriandolo e chips di mais

    Guacamole con Verdure Croccanti

    38 min Principiante
  • Bocconcini di pollo croccanti fit con salsa alla senape

    Bocconcini di Pollo Croccanti

    58 min Principiante
  • Fette al latte senza glutine al cacao con crema bianca proteica

    Fette al latte senza glutine

    3 ore 10 min Intermedio
  • Mini donuts senza glutine al forno con glassa al cioccolato, yogurt e confettini colorati

    Mini donuts senza glutine al forno con glassa al cioccolato e yogurt

    1 ora Principiante
  • Twix light e vegani con cioccolato fondente e caramello ai datteri

    Barrette simil Twix vegani da 90 calorie

    2 ore 15 min Intermedio
  • Tortillas di semi di lino light con hummus su tavolo in legno

    Tortillas di semi di lino light

    37 min Principiante
  • Crêpe vegan fit al cacao su piatto bianco

    Crêpes vegan fit al cacao

    42 min Principiante

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