Cocktail rinfrescante alla ciliegia

Cocktail rinfrescante alla ciliegia

Porzioni: 2 Tempo totale: 22 min Difficoltà: Principiante
Proteine: 1.1g Grassi: 0.3g Fibre: 2.4g Zuccheri: 17.2g

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Una bevanda analcolica estiva con ciliegie, lime, menta e acqua frizzante, fresca e colorata.
Cocktail rinfrescante alla ciliegia con lime, menta e ghiaccio

Cocktail rinfrescante alla ciliegia

Difficoltà: Principiante Tempo di preparazione 12 minuti Tempo di riposo 10 minuti Tempo totale 22 min
Porzioni: 2 Costo: € 5.5

Descrizione

Mi piace prepararlo nelle giornate più calde, quando le ciliegie sono mature e basta poco per ottenere un colore bellissimo nel bicchiere. La parte migliore è il contrasto tra la dolcezza della frutta, il lime che dà freschezza e le bollicine dell’acqua frizzante. Se usi ghiaccio tritato o cubetti piccoli, resta freddo più a lungo e prende quelle sfumature rosa intense che lo rendono subito invitante. Il trucco è non schiacciare troppo la menta: così profuma senza diventare amara. Da servire appena fatto, ben freddo.

Ingredienti

Procedimento

Preparazione della base alla ciliegia

  1. Raffreddare gli ingredienti

    Metti l'acqua frizzante, il succo di ciliegia e i bicchieri in frigorifero per almeno 10 minuti: il cocktail deve risultare molto freddo e brillante.
  2. Preparare le ciliegie

    Lava le ciliegie, tienine da parte 4 intere con il picciolo per la decorazione finale e denocciola le restanti.
  3. Pestare frutta e aromi

    In uno shaker o in un bicchiere capiente inserisci le ciliegie denocciolate, il succo di 1 lime, il miele e circa metà delle foglie di menta. Pesta delicatamente per rompere la polpa delle ciliegie e liberare il profumo della menta, senza triturarla troppo.

Assemblaggio del cocktail

  1. Creare il colore rosa intenso

    Aggiungi il succo di ciliegia alla base pestata e mescola bene. Filtra solo se desideri un risultato più limpido; per un effetto più naturale e fruttato lascia una parte della polpa.
  2. Preparare i bicchieri

    Taglia il secondo lime a rondelle sottili e inseriscine 1 o 2 lungo la parete interna di ogni bicchiere alto. Riempi i bicchieri con abbondante ghiaccio tritato o cubetti piccoli fino quasi al bordo.
  3. Versare la miscela

    Distribuisci la base alla ciliegia nei due bicchieri, facendola colare sul ghiaccio in modo che si creino sfumature rosso ciliegia e rosa chiaro.
  4. Completare con bollicine

    Completa ogni bicchiere con acqua frizzante fredda, versandola lentamente per non perdere troppa effervescenza. Mescola con un cucchiaino lungo dal basso verso l'alto una sola volta, lasciando il colore leggermente variegato.

Finitura e servizio

  1. Servire subito

    Servi immediatamente con cannuccia e ghiaccio ben visibile. Il cocktail deve risultare frizzante, fresco, agrumato, con dolcezza moderata e un colore rosa ciliegia acceso.

Valori nutrizionali

Porzioni 2


Quantità per porzione
Calorie 88kcal
% Valore giornaliero*
Grassi totali 0.3g1%
Grassi saturi 0.1g1%
Grassi insaturi 0.2g
Sodio 18mg1%
Potassio 245mg8%
Carboidrati totali 22.1g8%
Fibra alimentare 2.4g10%
Zuccheri 17.2g
Proteine 1.1g3%

* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

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Domande frequenti (FAQ)

Espandi tutto:

Posso prepararlo in anticipo?

Puoi preparare la base alla ciliegia poco prima e tenerla in frigorifero, ma aggiungi acqua frizzante e ghiaccio solo al momento di servire.

Si può fare senza miele?

Sì, puoi ometterlo se le ciliegie sono molto dolci. Il gusto sarà leggermente più fresco e meno dolce.

Meglio filtrare la base alla ciliegia?

Dipende dal risultato che vuoi: filtrata viene più liscia, non filtrata resta più fruttata e naturale.

Che tipo di ghiaccio è più adatto?

Il ghiaccio tritato o i cubetti piccoli sono ideali perché raffreddano velocemente e aiutano a creare le sfumature nel bicchiere.

Posso usare succo di lime già pronto?

Meglio usare lime fresco: ha un profumo più intenso e rende il drink più equilibrato.

La Cuoca Fit Ricette Fit, leggero nel corpo ricco nel gusto.

Sono una semplice appassionata di cucina che, a un certo punto della sua vita, ha fatto delle scelte per stare e sentirsi meglio.
Le mie ricette non vogliono sostituire il parere di un nutrizionista o dietista, ma semplicemente sensibilizzare chi, ad esempio, sceglie sempre una frittura perché pensa che altrimenti il piatto non sappia di niente.
Da qui nasce Ricette Fit: scelgo di mangiare meglio per sentirmi meglio, senza rinunciare al gusto.

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