In Evidenza
Consigli in cucinaAvere una dispensa fit non significa riempirla di prodotti strani o super costosi. La verità è che mangiare sano ogni …
Consigli in cucinaQuante volte ti è capitato in cucina qualche imprevisto? Tranquilla, capita anche ai più esperti: un impasto che si allunga …
Idee FitLa cucina regionale italiana è un viaggio emotivo prima ancora che gastronomico: ogni piatto è un ricordo, un gesto tramandato, …
Spesa intelligenteQuando sei al supermercato ed entri nel reparto surgelati, non stai semplicemente scegliendo “cibo veloce”: stai decidendo la qualità dei …
Idee Fit
A volte la sfida più grande non è cucinare, ma decidere cosa preparare. Questa categoria è il tuo “laboratorio di creatività”: una raccolta di spunti veloci, combinazioni insolite e suggerimenti pratici per non annoiarsi mai a tavola, mantenendo sempre il focus sul benessere.
La cucina regionale italiana è un viaggio emotivo prima ancora che gastronomico: ogni piatto è un ricordo, un gesto tramandato, …
Le bevande vegetali sono diventate una valida alternativa al latte vaccino e una piccola magia quotidiana per chi ama una …
Scegliere ogni tanto una ricetta senza glutine non significa rinunciare al gusto o seguire una dieta rigida. È semplicemente un …
Se c’è una cosa che adoro quando le giornate si fanno pesanti, è aprire la dispensa e trovare un dolcetto …
Spesa intelligente
Secondo me non serve un budget da capogiro per mangiare sano. In questa sezione analizziamo insieme i volantini dei principali supermercati e offerte per gli utensili più utili, selezionando le migliori offerte su prodotti freschi, proteici e integrali.
Quando sei al supermercato ed entri nel reparto surgelati, non stai semplicemente scegliendo “cibo veloce”: stai decidendo la qualità dei …
Se in pieno gennaio ti capita di mettere nel carrello una zucchina lucida o un peperone perfetto, probabilmente non ci …
Salve a tutti, dalla vostra Cuoca Fit, mi è capitato tra le mani il nuovo volantino delle offerte Eurospin e, …
Le offerte Lidl di questa settimana nascondono alcune occasioni perfette per chi cucina fit. Oggi voglio condividere con voi il …
Recensioni & Strumenti
In questa sezione mettiamo alla prova l’attrezzatura che fa la differenza in cucina e nel tuo percorso fit. Dagli elettrodomestici che semplificano il meal prep ai gadget tecnologici che monitorano i tuoi progressi, ti offriamo recensioni oneste e guide all’uso.
Se ieri ti sei perso la diretta su YouTube… tranquillo, ti aggiorno io. Per chi non ha potuto seguire la …
Se c’è una cosa che ho imparato passando ore e ore tra meal prep, pentole antiaderenti da proteggere come fossero …
Salve a tutti dalla vostra Cuoca Fit, per nostra fortuna il tempo e la tecnologia hanno fatto passi da gigante …
Salve a tutti dalla vostra Cuoca Fit, Quando si parla di friggitrice ad aria, si parla di un alleato perfetto …
Fitness & Lifestyle
Oltre il piatto: questa sezione è dedicata a nutrire la tua mente e il tuo corpo attraverso il movimento e le abitudini quotidiane. Non si tratta di performance estreme, ma di trovare la tua personale routine che ti faccia sentire bene, energico e in armonia.
Un sacco di volte, soprattutto prima che la mia passione di cuoca fit esplodesse, mi è capitato di sentir dire …
Negli ultimi anni il Kombucha è diventato una piccola star del mondo healthy. Lo vedi ovunque: nei supermercati più forniti, …
C’è stato un periodo, oramai molto tempo fa, che anche io pensavo che i carboidrati fossero diventati i cattivi delle …
La dieta aproteica è una di quelle scelte alimentari che spesso arrivano nella vita all’improvviso, magari dopo una visita medica …
Consigli in cucina
Trucchi, tecniche e consigli pratici per rendere la tua cucina più semplice, consapevole e senza sprechi. Dalla scelta degli ingredienti alla conservazione, dagli errori da evitare alla cura dei tuoi elettrodomestici: i piccoli segreti che fanno la differenza.
Avere una dispensa fit non significa riempirla di prodotti strani o super costosi. La verità è che mangiare sano ogni …
Quante volte ti è capitato in cucina qualche imprevisto? Tranquilla, capita anche ai più esperti: un impasto che si allunga …
In cucina le pentole sono le tue compagne: silenziose, instancabili, sempre pronte a sostenerti mentre prepari piatti che ti fanno …
Cucinare senza bilancia non è solo una soluzione d’emergenza: è un modo più libero, intuitivo e consapevole di vivere la …
Dica 33
Dica 33 è la rubrica in cui Marco incontra medici, biologi nutrizionisti e dietisti per parlare di cibo senza filtri, con la stessa leggerezza semplicità e professionalità che usa per intervistare me sulle ricette, ma con chi ha le risposte che io non posso darvi.
Nasce oggi “Dica 33”, la nuova rubrica pensata per fare un po’ di ordine nel grande caos che gira attorno …