
Focaccia con pesto leggero e pomodorini
Descrizione
Perfetta in estate, quando pomodorini e basilico sono più saporiti. La mollica resta alta e alveolata, mentre il pesto crea sfumature verdi in superficie. Per mantenerla ariosa, rispetta i tempi delle pieghe e stendi l’impasto senza schiacciarlo. Ottima con insalata o verdure grigliate, torna fragrante anche il giorno dopo con pochi minuti di forno.
Ingredienti
Procedimento
Impasto e prima lievitazione
Attiva il lievito
In una ciotola capiente sciogli il lievito di birra secco in 360 ml di acqua a temperatura ambiente. Lascia riposare 5 minuti, finché il lievito si idrata bene.Forma un impasto molto idratato
Aggiungi farina tipo 1 e farina integrale. Mescola con un cucchiaio o con una spatola fino a ottenere un composto morbido, appiccicoso e uniforme. Copri e lascia riposare 20 minuti: questo riposo aiuta la farina ad assorbire l'acqua e renderà la focaccia più alveolata.Aggiungi sale e olio
Unisci 10 g di sale fino e 15 g di olio extravergine di oliva. Impasta in ciotola per 3-4 minuti, tirando l'impasto dai bordi verso il centro. Se necessario aggiungi i restanti 30 ml di acqua poco per volta: l'impasto deve restare molto morbido ma non liquido.Fai le pieghe
Copri la ciotola e lascia riposare 30 minuti. Poi fai una serie di pieghe: solleva un lembo di impasto, allungalo delicatamente e ripiegalo verso il centro; ruota la ciotola e ripeti 4 volte. Copri di nuovo e ripeti la stessa operazione dopo altri 30 minuti.Lascia crescere l'impasto
Dopo le pieghe, copri la ciotola e lascia lievitare per circa 90 minuti, o finché l'impasto appare gonfio, arioso e quasi raddoppiato.
Pesto leggero al basilico
Prepara gli ingredienti verdi
Tieni da parte alcune foglie piccole di basilico per la finitura. Metti nel bicchiere del frullatore 50 g di basilico fresco, parmigiano, pinoli, aglio, succo di limone, pepe nero, 25 g di olio extravergine di oliva e 20 ml di acqua fredda.Frulla senza scaldare
Frulla a impulsi brevi fino a ottenere un pesto cremoso ma ancora leggermente rustico. Se serve, aggiungi 1-2 cucchiai di acqua fredda per renderlo più fluido: deve poter essere distribuito sulla superficie a chiazze verdi senza risultare troppo oleoso.
Stesura e seconda lievitazione
Prepara la teglia
Rivesti una teglia rettangolare da circa 30 x 25 cm con carta forno. Ungi la carta con 10 g di olio extravergine di oliva e spolvera con la semola rimacinata, così il fondo diventerà leggermente dorato e asciutto.Stendi senza schiacciare troppo
Trasferisci l'impasto nella teglia. Con le dita leggermente unte allargalo con delicatezza verso i bordi, senza sgonfiarlo completamente. Se l'impasto oppone resistenza, attendi 10 minuti e poi continua a stenderlo.Seconda lievitazione in teglia
Copri la teglia e lascia lievitare per circa 45-60 minuti, finché la superficie è visibilmente gonfia e piena di bolle.
Condimento e cottura
Prepara i pomodorini
Lava i pomodorini, asciugali e tagliali a metà. Tamponali leggermente se sono molto acquosi, in modo da non bagnare eccessivamente l'impasto.Crea le fossette
Scalda il forno statico a 220°C. Versa sulla focaccia 5 g di olio extravergine di oliva e, con i polpastrelli unti, crea fossette profonde e regolari su tutta la superficie, mantenendo il volume dell'impasto.Distribuisci pesto e pomodorini
Spalma circa metà del pesto sulla superficie in modo irregolare, lasciando zone verdi ben visibili. Inserisci i pomodorini nelle fossette con il taglio rivolto leggermente verso l'alto o di lato, premendoli appena nell'impasto.Cuoci la focaccia
Inforna nella parte medio-bassa del forno a 220°C per 15 minuti. Sposta poi la teglia al ripiano centrale e prosegui la cottura per altri 8-10 minuti, finché i bordi sono dorati, la base è cotta e i pomodorini risultano morbidi e leggermente arrostiti.Mantieni il pesto brillante
Sforna la focaccia e, quando è ancora calda ma non bollente, distribuisci il pesto rimasto a piccole cucchiaiate o pennellate sulla superficie. Questo crea un contrasto verde intenso e una finitura profumata.
Taglio e servizio
Fai assestare la mollica
Lascia riposare la focaccia 10 minuti su una gratella o su un tagliere, così il vapore interno si stabilizza e la mollica resta soffice e ben alveolata.Taglia in quadrati alti
Taglia la focaccia in 8 quadrati regolari, usando un coltello seghettato per non schiacciare la mollica. La sezione deve risultare alta, morbida e con alveoli evidenti.Completa con basilico fresco
Sistema i quadrati su un piatto, anche leggermente sovrapposti. Completa con le foglie di basilico tenute da parte e, se desideri una superficie più lucida, aggiungi poche gocce di olio extravergine di oliva prima di servire.
Valori nutrizionali
Porzioni 8
- Quantità per porzione
- Calorie 298kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 9.7g15%
- Grassi saturi 1.7g9%
- Grassi insaturi 7.5g
- Colesterolo 2.5mg1%
- Sodio 585mg25%
- Potassio 245mg8%
- Carboidrati totali 44.8g15%
- Fibra alimentare 4.4g18%
- Zuccheri 2.1g
- Proteine 8.6g18%
* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

