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Primi

L’energia dei carboidrati, il gusto della leggerezza.

Chi dice che i primi piatti siano il nemico della forma fisica? In questa sezione riscopriamo pasta, riso e cereali antichi come fonti di energia essenziale. Ricette studiate per mantenere basso l’indice glicemico senza mai sacrificare la cremosità e il piacere tipico della tradizione.

Visualizzazione di 12 su 61 risultati
Risotto con filetti di orata, limone e aneto fresco

Risotto con filetti di orata e limone

42 min Intermedio
Risotto di quinoa con zucca cremosa, nocciole e coriandolo

Risotto di quinoa con zucca, nocciole e coriandolo

53 min Principiante
Pasta e fagioli alla veneta fit cremosa con borlotti e pasta integrale

Pasta e fagioli alla veneta

1 ora 10 min Principiante
Risotto alla cantonese con gamberetti, piselli, uova e cipollotto

Risotto alla cantonese con gamberetti

1 ora 15 min Principiante
Pasta cremosa con peperoni e Philadelphia light in ciotola con basilico

Pasta cremosa con peperoni e Philadelphia light

35 min Principiante
Lasagne vegane alla zucca rossa con superficie gratinata in pirofila

Lasagne alla zucca rossa con besciamella vegana

1 ora 35 min Intermedio
Pasta con le sarde alla siciliana fit con finocchietto, uvetta e pinoli

Pasta con le sarde alla siciliana

1 ora Intermedio
Stroncatura calabrese fit con pomodorini, olive, capperi e basilico

Stroncatura calabrese con pomodorini, olive, capperi, acciughe e mollica tostata

25 min Principiante
Spaghetti alla Nerano fit con zucchine dorate, formaggio e basilico

Spaghetti alla Nerano

37 min Intermedio
Risotto ai funghi porcini fit cremoso con timo fresco

Risotto ai funghi porcini fit e cremoso

42 min Intermedio
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Ricette Fit, leggero nel corpo ricco nel gusto.

Create con amore e un pizzico di equilibrio. Per chi vuole mangiare bene, ogni giorno.

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