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Petto di tacchino alla piastra con salsa yogurt greco
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Tofu marinato alla birra con zucca, cipolla rossa e arancia
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Veggie buns al curry
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Americana
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Cinnamon rolls perfetti fit
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Ciambella di carote e cocco
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Vegan banana bread leggero
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Pancake integrali senza zucchero vegan
27 min Principiante
Brownies alla banana paleo 60 kcal
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Francese
Quiche proteica alle verdure
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1 ora 25 min Intermedio
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Spiedini di frutta e crêpes vegane fit
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Pan brioche integrale alla francese
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Galette fit alle fragole senza uova e senza latte
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French Toast Fit alla Cannella con Sciroppo d’Acero
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Quiche fit di verdure con brisée leggera allo yogurt
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Mousse di albumi al cioccolato
2 ore 23 min Intermedio
Italiana
Pasta integrale con crema di broccoli e noci
35 min Principiante
Pasta integrale con crema di melanzane e ricotta light
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Polpette di spigola e patate light al forno con olive
1 ora 15 min Principiante
Vellutata di carote e zenzero con yogurt greco
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Spaghetti agli agrumi fit
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Girasole di pasta sfoglia con salmone e Philadelphia light
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Involtini di zucchine grigliate e bresaola con rucola, grana e balsamico
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Bruschetta di ricotta e bresaola
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Petto di pollo con capperi e pomodorini
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Tortino di melanzane con mozzarella e basilico
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