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Chetogenica
Pollo al limone e zenzero con cipolle caramellate light
1 ora 20 min Intermedio
Pollo marinato allo yogurt e curry in padella
1 ora 40 min Principiante
Petto di tacchino alla piastra con salsa yogurt greco
40 min Principiante
Patate al forno alla paprika con rosmarino e salsa allo yogurt
1 ora 10 min Principiante
Involtini di zucchine grigliate e bresaola con rucola, grana e balsamico
38 min Principiante
Tortino di melanzane con mozzarella e basilico
1 ora 5 min Principiante
Salmone al cartoccio con agrumi e finocchio
38 min Principiante
Zuppa di lenticchie rosse con latte di cocco e lime
50 min Principiante
Poke bowl proteica con salmone marinato, avocado, mango e riso
55 min Principiante
Bocconcini di Salmone Affumicato e Cetriolo
33 min Principiante
Cocktail rinfrescante alla ciliegia
22 min Principiante
Salmone al forno con senape e miele
39 min Principiante
Glutenfree
Crostata di frutta senza glutine
2 ore 30 min Intermedio
Mini donuts senza glutine al forno con glassa al cioccolato e yogurt
1 ora Principiante
Barrette energetiche gluten free fatte in casa con avena, frutta secca e semi
1 ora 57 min Principiante
Torta dolce di quinoa senza glutine
1 ora 35 min Principiante
Yogurt fatto in casa senza yogurtiera con fragole e menta
12 ore 32 min Intermedio
Impasto pizza senza glutine fit con farina di riso, amido e psyllium
2 ore 25 min Intermedio
Crema pasticciera light senza glutine
1 ora 18 min Principiante
Iperproteica
Pollo al limone e zenzero con cipolle caramellate light
1 ora 20 min Intermedio
Pollo marinato allo yogurt e curry in padella
1 ora 40 min Principiante
Polpette di spigola e patate light al forno con olive
1 ora 15 min Principiante
Tonno scottato con sesamo e verdure croccanti
49 min Intermedio
Riso con pollo teriyaki light
45 min Principiante
Petto di tacchino alla piastra con salsa yogurt greco
40 min Principiante
Pasta al tonno e Philadelphia fit
20 min Principiante
Girasole di pasta sfoglia con salmone e Philadelphia light
1 ora 3 min Intermedio
Involtini di zucchine grigliate e bresaola con rucola, grana e balsamico
38 min Principiante
Bruschetta di ricotta e bresaola
16 min Principiante
Salmone al cartoccio con agrumi e finocchio
38 min Principiante
Uova strapazzate con zucchine e feta
24 min Principiante
Mediterranea
Pasta integrale con crema di broccoli e noci
35 min Principiante
Pasta integrale con crema di melanzane e ricotta light
45 min Principiante
Pollo al limone e zenzero con cipolle caramellate light
1 ora 20 min Intermedio
Pollo marinato allo yogurt e curry in padella
1 ora 40 min Principiante
Polpette di spigola e patate light al forno con olive
1 ora 15 min Principiante
Vellutata di carote e zenzero con yogurt greco
50 min Principiante
Tonno scottato con sesamo e verdure croccanti
49 min Intermedio
Riso con pollo teriyaki light
45 min Principiante
Petto di tacchino alla piastra con salsa yogurt greco
40 min Principiante
Patate al forno alla paprika con rosmarino e salsa allo yogurt
1 ora 10 min Principiante
Pasta al tonno e Philadelphia fit
20 min Principiante
Spaghetti agli agrumi fit
24 min Principiante
Vegana
Tofu marinato alla birra con zucca, cipolla rossa e arancia
1 ora 35 min Principiante
Veggie buns al curry
2 ore 50 min Intermedio
Lasagne al ragù di seitan
2 ore 5 min Intermedio
Millefoglie di tofu e melanzane grigliate
53 min Intermedio
Riso con tofu alla soia e verdure
55 min Principiante
Torta salata senza glutine spinaci e tofu
1 ora 30 min Intermedio
Spezzatino di seitan con verdure stufate
58 min Principiante
Straccetti di seitan al limone
27 min Principiante
Carbonara vegana con seitan
30 min Principiante
Zuppa di lenticchie rosse con latte di cocco e lime
50 min Principiante
Cocktail rinfrescante alla ciliegia
22 min Principiante
Tofu croccante in friggitrice ad aria con salsa di soia
52 min Principiante
Vegetariana
Pasta integrale con crema di melanzane e ricotta light
45 min Principiante
Vellutata di carote e zenzero con yogurt greco
50 min Principiante
Patate al forno alla paprika con rosmarino e salsa allo yogurt
1 ora 10 min Principiante
Spaghetti agli agrumi fit
24 min Principiante
Tofu marinato alla birra con zucca, cipolla rossa e arancia
1 ora 35 min Principiante
Girelle di Pasta Sfoglia con Spinaci e Formaggio
1 ora Principiante
Veggie buns al curry
2 ore 50 min Intermedio
Lasagne al ragù di seitan
2 ore 5 min Intermedio
Finocchi al forno con panure al limone
55 min Principiante
Millefoglie di tofu e melanzane grigliate
53 min Intermedio
Riso con tofu alla soia e verdure
55 min Principiante
Torta salata senza glutine spinaci e tofu
1 ora 30 min Intermedio
