
Yogurt fatto in casa senza yogurtiera con fragole e menta
Descrizione
Questa versione viene densa, bianca e molto pulita nel gusto, con una leggera nota acidula che la rende fresca già al primo cucchiaio. La preparerei quando voglio una colazione ordinata ma nutriente, oppure una merenda fredda da tenere pronta in frigo. Le fragole aggiungono dolcezza naturale e la menta dà un profumo semplice, senza coprire la crema. Mi piace servirla ben fredda, lavorata fino a renderla liscia e compatta: tiene la forma nel piatto ma resta morbida al cucchiaio. Se preferisci un risultato più delicato, scegli una fermentazione più breve.
Ingredienti
Procedimento
Preparazione della base
Sanificare gli strumenti
Lava accuratamente una pentola, una frusta, un termometro da cucina, 2 barattoli di vetro capienti e un colino. Versa acqua bollente nei barattoli, lasciala agire per 2 minuti, poi svuotali e falli asciugare capovolti su un panno pulito.Scaldare il latte
Versa il latte scremato in una pentola dal fondo spesso e aggiungi il latte scremato in polvere poco alla volta, mescolando con una frusta per evitare grumi. Scalda a fuoco dolce fino a 82-85°C, poi mantieni questa temperatura per circa 5 minuti senza far bollire in modo violento. Questo passaggio aiuta a ottenere uno yogurt più compatto, bianco e cremoso.Raffreddare alla temperatura corretta
Spegni il fuoco e lascia raffreddare il latte fino a 42-43°C. Per accelerare, puoi mettere la pentola in una bacinella con acqua fredda, mescolando ogni tanto. Non aggiungere lo starter quando il latte è troppo caldo, altrimenti i fermenti si indeboliscono.Inoculare con lo yogurt
Metti lo yogurt greco bianco in una ciotolina e stemperalo con 4 cucchiai di latte tiepido prelevato dalla pentola. Quando diventa liscio, versa il composto nel resto del latte e mescola delicatamente per 30 secondi, senza incorporare troppa aria.
Fermentazione senza yogurtiera
Versare nei barattoli
Distribuisci il latte inoculato nei barattoli puliti, chiudili con il coperchio e avvolgili in un canovaccio spesso. I barattoli devono restare fermi durante la fermentazione per ottenere una consistenza uniforme.Mantenere il calore
Scalda il forno a 45°C per 2 minuti, poi spegnilo. Inserisci i barattoli avvolti nel forno spento con la luce accesa, oppure in una borsa termica con una bottiglia di acqua calda avvolta in un panno. L'ambiente deve restare tiepido, idealmente intorno a 40-42°C.Lasciare fermentare
Fai riposare per 8-10 ore senza muovere i barattoli. Dopo 8 ore lo yogurt sarà delicato e poco acido; dopo 10 ore sarà più compatto e leggermente più intenso. È pronto quando appare rappreso, con superficie liscia e un leggero siero ai bordi.Raffreddare
Trasferisci i barattoli in frigorifero per almeno 2 ore. Il freddo blocca la fermentazione e stabilizza la struttura dello yogurt.
Consistenza densa e impiattamento
Colare lo yogurt
Per ottenere una consistenza molto densa, simile a uno yogurt greco compatto, rivesti un colino con garza alimentare o un telo sottile pulito e appoggialo sopra una ciotola. Versa lo yogurt freddo nel colino e lascialo scolare in frigorifero per 2-3 ore. Più a lungo cola, più risulterà sodo e modellabile.Lavorare la crema
Trasferisci lo yogurt colato in una ciotola e mescolalo con una spatola per renderlo lucido, omogeneo e vellutato. Deve risultare spesso, bianco, morbido e capace di mantenere la forma sul piatto.Preparare la guarnizione
Lava le fragole, asciugale bene e tagliale a metà o in piccoli spicchi. Lava anche la menta e tampona le foglie con carta da cucina.Formare la porzione
Con un cucchiaio grande o una sac à poche con bocchetta larga, crea al centro di un piatto bianco una cupola bassa di yogurt, sovrapponendo movimenti circolari morbidi per ottenere onde cremose e bordi arrotondati. La porzione deve apparire compatta ma soffice, con superficie leggermente lucida.Decorare
Disponi le fragole al centro della cupola di yogurt e completa con alcune foglioline di menta. Servi freddo, appena impiattato, per mantenere il contrasto tra la crema bianca densa e la frutta fresca.
Valori nutrizionali
Porzioni 4
- Quantità per porzione
- Calorie 150kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 0.8g2%
- Grassi saturi 0.4g2%
- Grassi insaturi 0.3g
- Colesterolo 7mg3%
- Sodio 95mg4%
- Potassio 420mg12%
- Carboidrati totali 20g7%
- Fibra alimentare 0.7g3%
- Zuccheri 18.5g
- Proteine 15.5g31%
* Valori giornalieri, le percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie. Il tuo fabbisogno giornaliero può essere più alto o più basso a seconda delle tue esigenze caloriche.
