Yogurt fatto in casa senza yogurtiera con fragole e menta

Yogurt fatto in casa senza yogurtiera con fragole e menta

Porzioni: 4 Tempo totale: 12 ore 32 min Difficoltà: Intermedio
Proteine: 15.5g Grassi: 0.8g Fibre: 0.7g Zuccheri: 18.5g
Una crema densa e fresca, preparata senza yogurtiera e servita con fragole e menta.
Yogurt fatto in casa con fragole e menta vista mare a Cefalù

Yogurt fatto in casa senza yogurtiera con fragole e menta

Difficoltà: Intermedio Tempo di preparazione 20 minuti Tempo di cottura 12 minuti Tempo di riposo 720 minuti Tempo totale 12 ore 32 min
Temperatura di cottura: 42  C Porzioni: 4 Costo: € 3.5

Descrizione

Questa versione viene densa, bianca e molto pulita nel gusto, con una leggera nota acidula che la rende fresca già al primo cucchiaio. La preparerei quando voglio una colazione ordinata ma nutriente, oppure una merenda fredda da tenere pronta in frigo. Le fragole aggiungono dolcezza naturale e la menta dà un profumo semplice, senza coprire la crema. Mi piace servirla ben fredda, lavorata fino a renderla liscia e compatta: tiene la forma nel piatto ma resta morbida al cucchiaio. Se preferisci un risultato più delicato, scegli una fermentazione più breve.

Ingredienti

Procedimento

Preparazione della base

  1. Sanificare gli strumenti

    Lava accuratamente una pentola, una frusta, un termometro da cucina, 2 barattoli di vetro capienti e un colino. Versa acqua bollente nei barattoli, lasciala agire per 2 minuti, poi svuotali e falli asciugare capovolti su un panno pulito.
  2. Scaldare il latte

    Versa il latte scremato in una pentola dal fondo spesso e aggiungi il latte scremato in polvere poco alla volta, mescolando con una frusta per evitare grumi. Scalda a fuoco dolce fino a 82-85°C, poi mantieni questa temperatura per circa 5 minuti senza far bollire in modo violento. Questo passaggio aiuta a ottenere uno yogurt più compatto, bianco e cremoso.
  3. Raffreddare alla temperatura corretta

    Spegni il fuoco e lascia raffreddare il latte fino a 42-43°C. Per accelerare, puoi mettere la pentola in una bacinella con acqua fredda, mescolando ogni tanto. Non aggiungere lo starter quando il latte è troppo caldo, altrimenti i fermenti si indeboliscono.
  4. Inoculare con lo yogurt

    Metti lo yogurt greco bianco in una ciotolina e stemperalo con 4 cucchiai di latte tiepido prelevato dalla pentola. Quando diventa liscio, versa il composto nel resto del latte e mescola delicatamente per 30 secondi, senza incorporare troppa aria.

Fermentazione senza yogurtiera

  1. Versare nei barattoli

    Distribuisci il latte inoculato nei barattoli puliti, chiudili con il coperchio e avvolgili in un canovaccio spesso. I barattoli devono restare fermi durante la fermentazione per ottenere una consistenza uniforme.
  2. Mantenere il calore

    Scalda il forno a 45°C per 2 minuti, poi spegnilo. Inserisci i barattoli avvolti nel forno spento con la luce accesa, oppure in una borsa termica con una bottiglia di acqua calda avvolta in un panno. L'ambiente deve restare tiepido, idealmente intorno a 40-42°C.
  3. Lasciare fermentare

    Fai riposare per 8-10 ore senza muovere i barattoli. Dopo 8 ore lo yogurt sarà delicato e poco acido; dopo 10 ore sarà più compatto e leggermente più intenso. È pronto quando appare rappreso, con superficie liscia e un leggero siero ai bordi.
  4. Raffreddare

    Trasferisci i barattoli in frigorifero per almeno 2 ore. Il freddo blocca la fermentazione e stabilizza la struttura dello yogurt.

Consistenza densa e impiattamento

  1. Colare lo yogurt

    Per ottenere una consistenza molto densa, simile a uno yogurt greco compatto, rivesti un colino con garza alimentare o un telo sottile pulito e appoggialo sopra una ciotola. Versa lo yogurt freddo nel colino e lascialo scolare in frigorifero per 2-3 ore. Più a lungo cola, più risulterà sodo e modellabile.
  2. Lavorare la crema

    Trasferisci lo yogurt colato in una ciotola e mescolalo con una spatola per renderlo lucido, omogeneo e vellutato. Deve risultare spesso, bianco, morbido e capace di mantenere la forma sul piatto.
  3. Preparare la guarnizione

    Lava le fragole, asciugale bene e tagliale a metà o in piccoli spicchi. Lava anche la menta e tampona le foglie con carta da cucina.
  4. Formare la porzione

    Con un cucchiaio grande o una sac à poche con bocchetta larga, crea al centro di un piatto bianco una cupola bassa di yogurt, sovrapponendo movimenti circolari morbidi per ottenere onde cremose e bordi arrotondati. La porzione deve apparire compatta ma soffice, con superficie leggermente lucida.
  5. Decorare

    Disponi le fragole al centro della cupola di yogurt e completa con alcune foglioline di menta. Servi freddo, appena impiattato, per mantenere il contrasto tra la crema bianca densa e la frutta fresca.

Valori nutrizionali

Porzioni 4


Quantità per porzione
Calorie 150kcal
% Valore giornaliero*
Grassi totali 0.8g2%
Grassi saturi 0.4g2%
Grassi insaturi 0.3g
Colesterolo 7mg3%
Sodio 95mg4%
Potassio 420mg12%
Carboidrati totali 20g7%
Fibra alimentare 0.7g3%
Zuccheri 18.5g
Proteine 15.5g31%

* Valori giornalieri, le percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie. Il tuo fabbisogno giornaliero può essere più alto o più basso a seconda delle tue esigenze caloriche.

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Domande frequenti (FAQ)

Espandi tutto:

Quanto si conserva in frigorifero?

Si conserva per 3-4 giorni in barattoli puliti e ben chiusi, sempre in frigorifero.

Posso prepararlo senza latte scremato in polvere?

Sì, ma risulterà meno denso. Per una consistenza più compatta puoi lasciarlo colare più a lungo.

Come capisco se la fermentazione è riuscita?

Deve apparire rappreso, con superficie liscia e al massimo un leggero siero ai bordi.

Posso usare una parte dello yogurt ottenuto come starter?

Sì, puoi usarlo 2-3 volte se è fresco e naturale. Poi è meglio ripartire da uno yogurt greco nuovo.

Perché è venuto troppo acido?

Di solito dipende da una fermentazione troppo lunga o da una temperatura troppo alta. Riduci le ore di riposo.

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