
Biscotti al cocco farciti vegan
Descrizione
Hanno un guscio rustico e friabile, con il profumo del cocco che arriva subito e una farcitura doppia che li rende più interessanti al morso. La parte fondente resta intensa e leggermente cremosa, mentre quella bianca dà freschezza e una nota delicata. Li preparerei per una merenda lenta, magari con un caffè freddo o una tazza di tè non troppo dolce. Sono abbastanza ricchi da bastarne uno, ma non pesanti. Se vuoi un gusto più deciso, puoi usare un fondente con una percentuale di cacao più alta.
Ingredienti
Procedimento
Preparazione della frolla al cocco
Unire le polveri
In una ciotola mescola farina di avena, farina di tipo 1, 55 g di cocco rapè, lievito per dolci, sale e scorza di limone. Sgrana bene il cocco con le dita per evitare grumi e ottenere una superficie rustica ma uniforme.Aggiungere i liquidi
Unisci 35 g di olio di cocco morbido, 55 g di sciroppo d'acero, 45 ml di bevanda di soia e lo yogurt di soia. Impasta prima con un cucchiaio e poi con le mani fino a ottenere un panetto compatto, leggermente sabbioso ma modellabile.Riposare l'impasto
Appiattisci il panetto in un rettangolo, avvolgilo e lascialo riposare in frigorifero per 30 minuti. Il riposo rende l'impasto più stabile e permette di tagliare biscotti regolari senza aggiungere troppa farina.
Preparazione delle farciture
Crema bianca al cocco
Frulla tofu vellutato, 20 g di cocco rapè, 20 g di sciroppo d'acero e vaniglia fino a ottenere una crema densa, bianca e liscia. Trasferiscila in una piccola sac à poche o in una ciotola e mettila in frigorifero per rassodare.Crema fondente
Frulla i datteri con 25 ml di bevanda di soia e il cacao amaro fino a ottenere una pasta scura e cremosa. Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria, incorporalo alla pasta di datteri e mescola fino a ottenere una crema compatta e lucida. Lascia intiepidire per 10 minuti.
Formatura e cottura dei biscotti
Stendere e tagliare
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di circa 7 mm. Ricava 24 rettangoli piccoli, larghi circa 4 cm e lunghi 5 cm, oppure 24 dischi leggermente ovali. Compatta e ristendi i ritagli senza lavorarli troppo.Creare l'effetto rustico
Disponi i biscotti su una teglia con carta forno. Incidi leggermente la superficie con la punta di un coltello o con i rebbi di una forchetta, senza attraversare l'impasto, per ottenere una crosticina irregolare e dorata. Spolvera con 8 g di cocco rapè.Cuocere
Cuoci in forno statico preriscaldato a 175 °C per 12-14 minuti, finché i bordi diventano dorati e la superficie resta chiara al centro con piccole zone più ambrate. Lasciali raffreddare completamente sulla teglia per non romperli.
Farcitura e assemblaggio
Farcire con doppio strato
Gira 12 biscotti con la parte piatta verso l'alto. Su ognuno spalma o distribuisci una striscia di crema fondente al centro e affianca uno strato generoso di crema bianca al cocco, lasciando libero un piccolo bordo per evitare fuoriuscite eccessive.Chiudere i biscotti
Copri con i 12 biscotti rimasti, premendo molto delicatamente. La farcitura deve arrivare quasi al bordo, creando un interno visibile con una fascia scura e una fascia bianca, mentre l'esterno resta dorato e ruvido.Rassodare
Lascia riposare i biscotti farciti in frigorifero per 15 minuti, poi riportali a temperatura ambiente per 5 minuti prima di servirli. Per un effetto più scenografico, taglia alcuni biscotti a metà con un coltello seghettato e sistema le metà in pila su un piatto.
Valori nutrizionali
Porzioni 12
- Quantità per porzione
- Calorie 193kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 10.8g17%
- Grassi saturi 6.7g34%
- Grassi insaturi 4.1g
- Sodio 92mg4%
- Potassio 185mg6%
- Carboidrati totali 21.4g8%
- Fibra alimentare 3.7g15%
- Zuccheri 8.6g
- Proteine 4.3g9%
* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

