La Cuoca Fit Ricette Fit, leggero nel corpo ricco nel gusto.

Sono una semplice appassionata di cucina che, a un certo punto della sua vita, ha fatto delle scelte per stare e sentirsi meglio.
Le mie ricette non vogliono sostituire il parere di un nutrizionista o dietista, ma semplicemente sensibilizzare chi, ad esempio, sceglie sempre una frittura perché pensa che altrimenti il piatto non sappia di niente.
Da qui nasce Ricette Fit: scelgo di mangiare meglio per sentirmi meglio, senza rinunciare al gusto.

Zuppa di lenticchie rosse con latte di cocco, coriandolo, lime e riso basmati

50 min Principiante
Poke bowl proteica con salmone marinato, avocado, mango e riso sushi

55 min Principiante
Arrosto di lonza magra a fette con salsa alle mele

1 ora 25 min Intermedio
Gamberoni al forno con panatura di mandorle e pomodori conditi

40 min Principiante
Bocconcini di salmone affumicato e cetriolo con crema light

33 min Principiante
Cocktail rinfrescante alla ciliegia con lime, menta e ghiaccio

22 min Principiante
Salmone al forno con senape e miele, limone, aglio e timo

39 min Principiante
Tofu croccante in friggitrice ad aria con lime e coriandolo

52 min Principiante
Gamberi saltati con aglio limone prezzemolo e peperoncino

21 min Principiante
Poke bowl proteica con tofu dorato, cavolo rosso e carote

47 min Principiante
Orata al cartoccio con pomodorini, capperi e olive

43 min Principiante
Frittata proteica al forno con albumi, peperoni, cipolla e sesamo nero

58 min Principiante

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