
Risotto ai funghi porcini fit e cremoso
Descrizione
Per un risotto ai porcini perfetto, la chiave è l'equilibrio. Utilizzo il Carnaroli per garantire una tenuta di cottura impeccabile, mantenendo il chicco ben sgranato al centro di una texture cremosa e brillante. La tecnica fondamentale è la mantecatura all'onda: spegnete il fuoco quando il riso è ancora morbido, poiché tenderà a compattarsi nei due minuti di riposo obbligatori prima del servizio. Una finitura con timo fresco e pepe nero macinato al momento permette di esaltare la nota aromatica dei funghi, riducendo al minimo l'uso di grassi aggiunti.
Ingredienti
Procedimento
Preparazione degli ingredienti
Scalda il brodo
Porta il brodo vegetale a leggero bollore e tienilo caldo per tutta la preparazione: aggiungerlo caldo permette al riso di cuocere in modo uniforme e di rilasciare amido senza sbalzi di temperatura.Pulisci i porcini
Elimina la parte terrosa dei gambi con un coltellino e pulisci delicatamente i funghi porcini con un panno appena umido. Taglia una parte dei funghi a mezze fette spesse e lascia alcuni pezzi più piccoli interi o a metà, così resteranno ben visibili nel piatto finito.Prepara la base aromatica
Trita finemente la cipolla. Schiaccia leggermente lo spicchio d'aglio, lasciandolo intero per poterlo rimuovere dopo aver insaporito i funghi.
Cottura dei funghi
Rosola i porcini
Scalda 10 g di olio extravergine di oliva in una padella ampia con l'aglio. Aggiungi i porcini, un pizzico di sale e qualche fogliolina di timo. Cuoci a fiamma medio-alta per 5-6 minuti, mescolando poco, finché i funghi sono dorati fuori ma ancora succosi.Tieni da parte la guarnizione
Rimuovi l'aglio. Metti da parte circa un terzo dei funghi più belli e integri per la finitura. Tieni gli altri funghi caldi: saranno aggiunti al risotto durante la cottura per dare sapore e una consistenza cremosa.
Cottura del risotto
Appassisci la cipolla
In una casseruola dal fondo spesso scalda i restanti 10 g di olio extravergine di oliva. Aggiungi la cipolla tritata e falla appassire a fiamma dolce per 3-4 minuti con un cucchiaio di brodo, senza farla scurire.Tosta il riso
Aggiungi il riso Carnaroli e tostalo per 2 minuti a fiamma media, mescolando spesso, finché i chicchi risultano caldi e leggermente traslucidi ai bordi.Sfuma con il vino
Versa il vino bianco e lascia evaporare completamente la parte alcolica per circa 1 minuto, continuando a mescolare. Il fondo deve restare asciutto prima di iniziare ad aggiungere il brodo.Cuoci lentamente
Aggiungi 2 mestoli di brodo caldo e mescola. Prosegui la cottura per 15-17 minuti, unendo altro brodo poco alla volta solo quando il precedente è quasi assorbito. Dopo circa 10 minuti aggiungi i porcini cotti destinati al risotto, così il loro aroma si amalgama alla crema di amido.Regola la consistenza
Quando il riso è al dente, morbido fuori ma ancora con un leggero centro consistente, regola di sale. Mantieni il risotto piuttosto fluido, all'onda, aggiungendo se necessario un piccolo mestolo di brodo caldo.
Mantecatura e servizio
Manteca fuori dal fuoco
Spegni il fuoco. Aggiungi il burro freddo e il Parmigiano Reggiano grattugiato. Mescola energicamente per 1 minuto, muovendo la casseruola, fino a ottenere un risotto chiaro, lucido e cremoso ma con i chicchi ancora definiti.Lascia riposare
Copri la casseruola e lascia riposare il risotto per 2 minuti. Questo breve riposo stabilizza la cremosità senza asciugare eccessivamente il piatto.Impiatta
Distribuisci il risotto in piatti fondi, formando uno strato morbido e leggermente ondulato. Completa con i porcini tenuti da parte, qualche fogliolina di timo fresco e una macinata di pepe nero. Servi subito, ben caldo e cremoso.
Valori nutrizionali
Porzioni 4
- Quantità per porzione
- Calorie 463kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 13.5g21%
- Grassi saturi 5.1g26%
- Grassi insaturi 8.4g
- Colesterolo 19mg7%
- Sodio 620mg26%
- Potassio 620mg18%
- Carboidrati totali 70g24%
- Fibra alimentare 4.2g17%
- Zuccheri 3.1g
- Proteine 13.8g28%
* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

