
Gnocchi di ricotta con pesto di rucola
Descrizione
Sono ideali quando si cerca un primo fresco ma sostanzioso, con una salsa verde capace di avvolgerli bene senza coprire la delicatezza della ricotta. La parte migliore è la consistenza: morbidi al centro, leggeri al morso e profumati grazie alle note erbacee della rucola e del basilico, che restano brillanti nel piatto. Il trucco è non eccedere con la farina: se l’impasto appare ancora leggermente umido, va bene, perché durante la cottura gli gnocchi rimangono più soffici. I pomodorini aggiunti in superficie regalano una nota fresca che bilancia bene il gusto del Parmigiano e delle mandorle.
Ingredienti
Procedimento
Preparazione della ricotta
Scola la ricotta
Metti la ricotta in un colino a maglie fini per 30 minuti, premendola delicatamente con un cucchiaio. Deve risultare compatta e asciutta: questo permette di usare meno farina e ottenere gnocchi morbidi.Prepara la base asciutta
Trasferisci la ricotta scolata in una ciotola e schiacciala con una forchetta fino a renderla cremosa e omogenea.
Impasto degli gnocchi
Unisci gli ingredienti
Aggiungi alla ricotta l'uovo, 30 g di Parmigiano Reggiano, 2 g di sale, una macinata di pepe e 150 g di farina tipo 1. Mescola prima con la forchetta, poi con le mani, senza lavorare troppo l'impasto.Regola la consistenza
Aggiungi la farina rimanente poco alla volta solo se l'impasto è troppo appiccicoso. Deve essere morbido, leggermente umido, ma lavorabile su un piano infarinato.Forma i filoncini
Spolvera il piano con poca semola rimacinata. Dividi l'impasto in 4 parti e forma filoncini spessi circa 2 cm, rotolandoli con delicatezza per non compattarli eccessivamente.Taglia gli gnocchi
Taglia i filoncini in piccoli pezzi ovali da circa 2,5 cm. Arrotondali leggermente tra le mani e disponili su un vassoio spolverato con la semola, ben separati tra loro.
Pesto di rucola leggero
Prepara le erbe
Lava e asciuga molto bene rucola e basilico. Tieni da parte qualche foglia di basilico integra per la finitura del piatto.Frulla il pesto
Nel bicchiere del frullatore inserisci rucola, basilico, mandorle, 30 g di Parmigiano Reggiano, olio extravergine di oliva, succo di limone, aglio, 2 g di sale e pepe. Frulla a impulsi brevi, aggiungendo 2 o 3 cucchiai di acqua fredda se serve, fino a ottenere una salsa verde cremosa ma leggermente granulosa.Mantieni il colore brillante
Non frullare troppo a lungo e non scaldare il pesto: la salsa deve rimanere verde viva, profumata e abbastanza fluida da avvolgere gli gnocchi.
Cottura e mantecatura
Cuoci gli gnocchi
Porta a bollore una pentola capiente di acqua leggermente salata. Abbassa appena la fiamma per mantenere un bollore dolce, poi immergi gli gnocchi in 2 tornate. Quando salgono a galla, lasciali cuocere ancora 40-60 secondi.Prepara la padella
Nel frattempo versa il pesto in una padella ampia a fuoco spento. Aggiungi 2 cucchiai di acqua di cottura degli gnocchi e mescola per ottenere una crema lucida.Manteca delicatamente
Scola gli gnocchi con una schiumarola e trasferiscili direttamente nella padella con il pesto. Mescola con movimenti ampi e delicati, senza schiacciarli, aggiungendo poca acqua di cottura se necessario per rivestirli in modo uniforme.
Impiattamento
Componi il piatto
Distribuisci gli gnocchi in piatti fondi, creando un mucchietto centrale morbido e ben condito. La salsa deve restare cremosa e aderire agli gnocchi con piccole venature verdi.Completa
Aggiungi i pomodorini ciliegini tagliati a metà, qualche foglia di basilico fresco, una leggera spolverata di Parmigiano Reggiano e una macinata di pepe nero. Servi subito, quando gli gnocchi sono caldi e soffici.
Valori nutrizionali
Porzioni 4
- Quantità per porzione
- Calorie 545kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 30.5g47%
- Grassi saturi 10.8g54%
- Grassi insaturi 19.7g
- Colesterolo 82mg28%
- Sodio 690mg29%
- Potassio 520mg15%
- Carboidrati totali 40.5g14%
- Fibra alimentare 3.2g13%
- Zuccheri 5.6g
- Proteine 28.8g58%
* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

