Cocktail Detox al Limone, Zenzero e Cetriolo
Descrizione
Questa acqua aromatizzata è ideale per rinfrescarsi nelle giornate più calde con una bevanda leggera e naturale. Cetriolo, agrumi e menta creano un mix fresco e profumato, mentre lo zenzero aggiunge una nota aromatica delicata e piacevolmente vivace. Servita ben fredda, è perfetta da gustare durante la giornata per una pausa dissetante e senza zuccheri aggiunti.
Ingredienti
Procedimento
Preparazione degli ingredienti
Lava gli aromi
Lava accuratamente cetriolo, limone, lime e menta sotto acqua fredda. Asciuga delicatamente la menta per mantenerla integra e brillante.
Taglia le fette
Taglia il cetriolo a rondelle sottili di circa 3 mm, mantenendo la buccia per ottenere un bordo verde intenso. Taglia limone e lime a rondelle o mezze rondelle sottili, eliminando eventuali semi visibili.
Prepara lo zenzero
Pela lo zenzero e taglialo a fettine molto sottili oppure grattugialo grossolanamente se desideri un gusto più deciso e leggermente piccante.
Infusione
Attiva i profumi
In una caraffa o in un grande barattolo di vetro da almeno 1,2 litri inserisci lo zenzero e metà delle foglie di menta. Premi leggermente con un pestello o con il dorso di un cucchiaio, senza schiacciare troppo la menta, per liberare gli oli aromatici.
Componi il cocktail
Aggiungi le rondelle di cetriolo, limone e lime distribuendole lungo le pareti del contenitore. Unisci il ghiaccio e versa l'acqua fredda fino a coprire completamente gli ingredienti.
Lascia riposare
Mescola delicatamente dal basso verso l'alto, copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 60 minuti. Per un sapore più intenso puoi prolungare l'infusione fino a 3 ore.
Servizio
Rendi il cocktail limpido e fresco
Prima di servire, mescola lentamente per rimettere in sospensione gli aromi senza rompere le fette. Se preferisci un gusto più delicato, filtra solo una parte dell'infusione e lascia alcune fette intere nel bicchiere.
Impiatta nel bicchiere
Servi in bicchieri alti o in barattoli di vetro trasparente, inserendo in ogni porzione alcune rondelle di cetriolo, una fetta di limone o lime e qualche foglia di menta fresca. Completa con altro ghiaccio se necessario.
Consuma al meglio
Bevi il cocktail ben freddo. Conserva l'eventuale avanzo in frigorifero e consumalo entro 24 ore, rimuovendo le fette di agrumi dopo alcune ore se vuoi evitare note amare.
Valori nutrizionali
Porzioni 4
- Quantità per porzione
- Calorie 16kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 0.1g1%
- Grassi insaturi 0.1g
- Sodio 5mg1%
- Potassio 95mg3%
- Carboidrati totali 3.8g2%
- Fibra alimentare 0.6g3%
- Zuccheri 1.4g
- Proteine 0.4g1%
* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.
