Cocktail rinfrescante pompelmo e rosmarino

Cocktail rinfrescante pompelmo e rosmarino

Porzioni: 2 Tempo totale: 35 min Difficoltà: Principiante
Proteine: 0.8g Grassi: 0.2g Fibre: 0.5g Zuccheri: 16.8g

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Un drink agrumato e leggermente erbaceo con pompelmo rosa, gin, rosmarino e acqua frizzante, fresco e bilanciato.
Cocktail al pompelmo rosa con rosmarino e ghiaccio

Cocktail rinfrescante pompelmo e rosmarino

Difficoltà: Principiante Tempo di preparazione 15 minuti Tempo di cottura 5 minuti Tempo di riposo 15 minuti Tempo totale 35 min
Temperatura di cottura: 90  C Porzioni: 2 Costo: € 6.8

Descrizione

Mi piace prepararlo quando voglio un aperitivo fresco ma non troppo dolce: il pompelmo rosa resta protagonista, con quella nota amarognola che il miele arrotonda appena. Il rosmarino si sente soprattutto al naso, quindi non serve esagerare: la prima volta ne avevo lasciato troppo in infusione e copriva gli agrumi. Con cubetti grandi il bicchiere rimane freddo più a lungo e il drink si diluisce meno. Sta bene con snack semplici e salati, perché l’acqua frizzante lo rende leggero e pulito al sorso.

Ingredienti

Procedimento

Sciroppo leggero al rosmarino

  1. Scaldare la base aromatica

    Versare 60 ml di acqua in un pentolino, aggiungere il miele e 2 rametti di rosmarino. Scaldare a fuoco dolce fino a sfiorare il bollore, mescolando finché il miele è completamente sciolto.
  2. Infondere e raffreddare

    Spegnere il fuoco, coprire e lasciare in infusione per 15 minuti. Filtrare lo sciroppo e lasciarlo raffreddare completamente: dovrà risultare profumato, leggermente erbaceo e non troppo dolce.

Preparazione del cocktail

  1. Spremere il pompelmo

    Spremere i pompelmi rosa fino a ottenere circa 250 ml di succo. Tenere da parte 2 spicchi sottili con la buccia per la decorazione finale.
  2. Miscelare gli ingredienti

    In uno shaker o in una caraffa fredda unire il succo di pompelmo, il gin, il succo di lime, 40 ml di sciroppo al rosmarino e il sale marino. Mescolare energicamente per 20 secondi con qualche cubetto di ghiaccio, così da raffreddare e ammorbidire l'amaro naturale del pompelmo.
  3. Servire con ghiaccio

    Riempire due bicchieri bassi con cubetti di ghiaccio grandi. Filtrare il cocktail nei bicchieri, distribuendolo in parti uguali.
  4. Completare con bollicine

    Aggiungere 90 ml di acqua frizzante fredda in ogni bicchiere e mescolare delicatamente dal basso verso l'alto per mantenere l'effervescenza e creare un colore rosa-arancio uniforme.
  5. Guarnire

    Inserire in ogni bicchiere un rametto di rosmarino fresco e appoggiare sul bordo uno spicchio di pompelmo rosa. Servire subito, ben freddo, con la superficie lucida, i cubetti visibili e il profumo agrumato-erbaceo in evidenza.

Valori nutrizionali

Porzioni 2


Quantità per porzione
Calorie 171kcal
% Valore giornaliero*
Grassi totali 0.2g1%
Grassi insaturi 0.1g
Sodio 18mg1%
Potassio 205mg6%
Carboidrati totali 18.4g7%
Fibra alimentare 0.5g2%
Zuccheri 16.8g
Proteine 0.8g2%

* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

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Domande frequenti (FAQ)

Espandi tutto:

Posso prepararlo in anticipo?

Puoi preparare in anticipo lo sciroppo al rosmarino e spremere il pompelmo, ma aggiungi ghiaccio e acqua frizzante solo al momento di servire.

Il rosmarino deve essere fresco?

Sì, è consigliato fresco perché profuma meglio e risulta meno invadente. Usa rametti puliti e non trattati.

Posso renderlo meno alcolico?

Sì, riduci la quantità di gin e aumenta leggermente l’acqua frizzante fredda, mantenendo il succo di pompelmo come base.

Come posso bilanciare l’amaro del pompelmo?

Usa pompelmi rosa maturi e non saltare il miele: aiuta ad ammorbidire l’amaro senza rendere il cocktail troppo dolce.

Che tipo di ghiaccio è meglio usare?

Cubetti grandi, perché raffreddano bene e si sciolgono più lentamente, evitando di annacquare subito il drink.

La Cuoca Fit Ricette Fit, leggero nel corpo ricco nel gusto.

Sono una semplice appassionata di cucina che, a un certo punto della sua vita, ha fatto delle scelte per stare e sentirsi meglio.
Le mie ricette non vogliono sostituire il parere di un nutrizionista o dietista, ma semplicemente sensibilizzare chi, ad esempio, sceglie sempre una frittura perché pensa che altrimenti il piatto non sappia di niente.
Da qui nasce Ricette Fit: scelgo di mangiare meglio per sentirmi meglio, senza rinunciare al gusto.

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