Cocktail rinfrescante pesca e basilico

Cocktail rinfrescante pesca e basilico

Porzioni: 2 Tempo totale: 20 min Difficoltà: Principiante
Proteine: 1.2g Grassi: 0.4g Fibre: 2g Zuccheri: 15.8g

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Drink analcolico estivo con pesche, basilico fresco, limone, miele e acqua frizzante.
Cocktail analcolico pesca e basilico con ghiaccio

Cocktail rinfrescante pesca e basilico

Difficoltà: Principiante Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di riposo 10 minuti Tempo totale 20 min
Porzioni: 2 Costo: € 4.5

Descrizione

Mi piace prepararlo nei pomeriggi molto caldi, quando ho pesche mature da usare subito e voglio qualcosa di fresco senza appesantire. La parte più bella è il contrasto tra la base fruttata, leggermente vellutata, e le bollicine fredde che la alleggeriscono. Il basilico si sente appena, ma dà un profumo verde che rende il bicchiere più interessante. Il trucco è non schiacciare troppo le foglie: se si rompono troppo possono lasciare una nota amara. Se preferisci una texture più liscia, filtra bene la purea prima di servirla.

Ingredienti

Procedimento

Preparazione della base alla pesca

  1. Tagliare la frutta

    Lava le pesche, elimina il nocciolo e tagliale a pezzi, mantenendo la buccia per ottenere un colore più intenso e naturale.
  2. Frullare

    Frulla le pesche con il succo di limone, il miele e il sale fino a ottenere una purea liscia, arancione e leggermente densa.
  3. Filtrare

    Passa la purea attraverso un colino a maglie fini se desideri un cocktail più limpido; lascia invece una parte della polpa se preferisci una texture più vellutata e fruttata.

Infusione del basilico

  1. Pestare delicatamente

    Metti 6 g di basilico in uno shaker o in un bicchiere capiente e schiaccialo molto delicatamente con un pestello, senza strapparlo troppo, così rilascia profumo senza diventare amaro.
  2. Unire la pesca

    Aggiungi la purea di pesca al basilico pestato, mescola e lascia riposare per 10 minuti in frigorifero.
  3. Rimuovere le foglie pestate

    Filtra nuovamente la base per eliminare i residui di basilico e ottenere un liquido uniforme e profumato.

Assemblaggio del cocktail

  1. Preparare i bicchieri

    Riempi due bicchieri alti con abbondante ghiaccio, arrivando quasi al bordo.
  2. Creare il fondo colorato

    Versa sul fondo di ogni bicchiere metà della base alla pesca, lasciandola depositare per creare una tonalità più intensa nella parte bassa.
  3. Aggiungere le bollicine

    Completa lentamente con acqua frizzante molto fredda, versandola lungo la parete interna del bicchiere per mantenere l'effervescenza e creare una sfumatura dal rosso-arancio al pesca chiaro.
  4. Mescolare appena

    Dai un solo movimento delicato dal basso verso l'alto con un cucchiaino lungo, senza uniformare completamente il colore.

Finitura

  1. Guarnire

    Inserisci alcune foglie intere di basilico nel bicchiere e disponine 2 o 3 sulla superficie tra i cubetti di ghiaccio.
  2. Servire

    Servi subito il cocktail ben freddo, con ghiaccio visibile, profumo erbaceo fresco e gusto dolce-acidulo equilibrato.

Valori nutrizionali

Porzioni 2


Quantità per porzione
Calorie 75kcal
% Valore giornaliero*
Grassi totali 0.4g1%
Grassi saturi 0.03g1%
Grassi insaturi 0.2g
Sodio 100mg5%
Potassio 250mg8%
Carboidrati totali 18g6%
Fibra alimentare 2g8%
Zuccheri 15.8g
Proteine 1.2g3%

* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

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Domande frequenti (FAQ)

Espandi tutto:

Posso prepararlo in anticipo?

Sì, puoi preparare la base alla pesca e basilico in anticipo e tenerla in frigorifero. Aggiungi acqua frizzante e ghiaccio solo al momento di servire.

Devo filtrare per forza la purea di pesca?

No. Filtrala se vuoi un risultato più limpido; lasciala più rustica se preferisci una consistenza vellutata e fruttata.

Perché si aggiunge un pizzico di sale?

Serve a bilanciare il gusto e a far risaltare meglio la dolcezza naturale della pesca, senza renderlo salato.

Come faccio a mantenerlo ben frizzante?

Usa acqua frizzante molto fredda e versala lentamente lungo il bicchiere, aggiungendola solo alla fine.

È un cocktail alcolico?

No, è una bevanda analcolica a base di frutta, basilico, limone, miele e acqua frizzante.

La Cuoca Fit Ricette Fit, leggero nel corpo ricco nel gusto.

Sono una semplice appassionata di cucina che, a un certo punto della sua vita, ha fatto delle scelte per stare e sentirsi meglio.
Le mie ricette non vogliono sostituire il parere di un nutrizionista o dietista, ma semplicemente sensibilizzare chi, ad esempio, sceglie sempre una frittura perché pensa che altrimenti il piatto non sappia di niente.
Da qui nasce Ricette Fit: scelgo di mangiare meglio per sentirmi meglio, senza rinunciare al gusto.

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