Cocktail rinfrescante ai mirtilli, lime e timo limonato

Cocktail rinfrescante ai mirtilli, lime e timo limonato

Porzioni: 2 Tempo totale: 30 min Difficoltà: Principiante
Proteine: 0.7g Grassi: 0.3g Fibre: 2g Zuccheri: 14.4g

Link affiliati Amazon presenti. Acquistando non spendi di più e supporti Ricette Fit.

Una bevanda frizzante, colorata e leggera con mirtilli, lime, ibisco e timo limonato.
Cocktail ai mirtilli e lime con ghiaccio e timo limonato

Cocktail rinfrescante ai mirtilli, lime e timo limonato

Difficoltà: Principiante Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 5 minuti Tempo di riposo 15 minuti Tempo totale 30 min
Porzioni: 2 Costo: € 4.5

Descrizione

Per un drink estivo ad alto impatto visivo e aromatico, la gestione degli elementi acidi e della carbonazione è fondamentale. L'abbinamento cromatico tra mirtilli, ibisco e lime crea una tonalità fucsia intensa e brillante. La chiave tecnica per preservare la struttura del drink sta nel servizio: l'acqua frizzante deve essere ghiacciata e la miscelazione ridotta al minimo. Questo accorgimento evita di rompere eccessivamente le bollicine e previene la rapida diluizione del ghiaccio, mantenendo intatto il bouquet fresco del timo limonato.

Ingredienti

Procedimento

Base ai mirtilli

  1. Cuoci brevemente i mirtilli

    Metti in un pentolino 130 g di mirtilli, l'acqua e il miele. Scalda a fuoco medio per 4-5 minuti, schiacciando delicatamente i frutti con un cucchiaio, finché rilasciano un succo intenso e leggermente sciropposo.
  2. Infondi l'ibisco

    Spegni il fuoco, aggiungi l'ibisco e 2 rametti piccoli di timo limonato. Copri e lascia in infusione per 8 minuti: il liquido dovrà diventare di un colore rosso-violaceo molto brillante.
  3. Filtra e raffredda

    Filtra con un colino a maglia fine, premendo bene la polpa dei mirtilli per estrarre tutto il succo senza rendere la bevanda torbida. Lascia raffreddare in frigorifero per almeno 15 minuti.

Preparazione del cocktail

  1. Acidifica con lime

    Spremi il lime fino a ottenere circa 45-50 ml di succo. Unisci il succo di lime alla base fredda ai mirtilli: il colore diventerà più acceso e tendente al fucsia.
  2. Riempi i bicchieri

    Distribuisci il ghiaccio in 2 tumbler bassi e larghi, riempiendoli quasi fino al bordo con cubetti pieni e trasparenti, così la bevanda resterà molto fredda e visivamente luminosa.
  3. Versa e completa

    Dividi la base ai mirtilli e lime nei bicchieri, poi aggiungi lentamente l'acqua frizzante freddissima. Mescola una sola volta dal basso verso l'alto per mantenere l'effervescenza e ottenere un colore uniforme rosa-magenta.

Finitura

  1. Guarnisci

    Taglia 2 fettine sottili di lime e incidile leggermente per fissarle sul bordo dei bicchieri. Completa con i mirtilli rimasti e qualche fogliolina di timo limonato.
  2. Servi subito

    Servi immediatamente, quando il bicchiere è ben freddo, il ghiaccio è evidente in superficie e la bevanda risulta frizzante, limpida e intensamente colorata.

Valori nutrizionali

Porzioni 2


Quantità per porzione
Calorie 75kcal
% Valore giornaliero*
Grassi totali 0.3g1%
Grassi insaturi 0.2g
Sodio 15mg1%
Potassio 95mg3%
Carboidrati totali 19.5g7%
Fibra alimentare 2g8%
Zuccheri 14.4g
Proteine 0.7g2%

* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

Vota questa ricetta
Hai provato questa ricetta?

Tagga #ricettefit e #ricettefit_ufficiale se hai preparato questa ricetta. Segui @ricettefit_ufficiale  su Instagram per altre ricette.

Salva questa ricetta per condividerla con i tuoi amici e follower.

pinit

Domande frequenti (FAQ)

Espandi tutto:

Posso prepararlo in anticipo?

Sì, puoi preparare la base ai mirtilli in anticipo e conservarla in frigorifero. Aggiungi acqua frizzante e ghiaccio solo al momento di servire.

Posso usare mirtilli surgelati?

Sì, vanno bene anche surgelati. Usali direttamente nel pentolino e prolunga leggermente la cottura finché rilasciano bene il succo.

L’ibisco è indispensabile?

Serve a dare colore intenso e una nota acidula. Se lo ometti, la bevanda sarà comunque buona ma meno brillante e meno profumata.

Come posso regolare la dolcezza?

Puoi aumentare o ridurre leggermente il miele in base alla dolcezza dei mirtilli e al tuo gusto personale.

Il timo limonato si può omettere?

Sì, ma aggiunge una nota fresca e agrumata. Senza, il sapore sarà più semplice e centrato su mirtilli e lime.

La Cuoca Fit Ricette Fit, leggero nel corpo ricco nel gusto.

Sono una semplice appassionata di cucina che, a un certo punto della sua vita, ha fatto delle scelte per stare e sentirsi meglio.
Le mie ricette non vogliono sostituire il parere di un nutrizionista o dietista, ma semplicemente sensibilizzare chi, ad esempio, sceglie sempre una frittura perché pensa che altrimenti il piatto non sappia di niente.
Da qui nasce Ricette Fit: scelgo di mangiare meglio per sentirmi meglio, senza rinunciare al gusto.

Rate this recipe

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Vota questa ricetta