
Babka brioche vegana light al cacao
Descrizione
La fetta è morbida e ben alveolata, con quelle venature al cacao che rendono il taglio sempre bello da vedere. Mi piace prepararla quando voglio una colazione dolce ma non troppo pesante: il ripieno resta intenso, mentre l’impasto alla soia ha una consistenza soffice e leggermente elastica. Sta benissimo con un caffè lungo o con una tazza di latte vegetale caldo. Se la servi il giorno dopo, basta scaldarla pochi secondi per ritrovare profumo e morbidezza. Come variante, puoi aggiungere poca scorza d’arancia al ripieno.
Ingredienti
Procedimento
Impasto brioche vegano
Attiva il lievito
Intiepidisci 210 ml di bevanda di soia fino a circa 35-38°C. Unisci il lievito di birra secco, 10 g di zucchero di cocco presi dal totale e mescola. Lascia riposare 8-10 minuti, finché in superficie compare una leggera schiuma.Forma l'impasto
In una ciotola grande mescola farina Manitoba, farina tipo 1, eritritolo e il restante zucchero di cocco. Aggiungi yogurt di soia, estratto di vaniglia e la bevanda di soia con il lievito. Impasta 4-5 minuti, poi incorpora il sale e l'olio di semi di girasole poco alla volta.Lavora fino a ottenere elasticità
Impasta per 10-12 minuti a mano o 7-8 minuti in planetaria, fino a ottenere un panetto liscio, morbido e leggermente elastico. Se risulta troppo asciutto aggiungi 1 cucchiaio di bevanda di soia; se appiccica molto, spolvera con pochissima farina.Prima lievitazione
Trasferisci il panetto in una ciotola leggermente unta, copri e lascia lievitare in luogo tiepido per circa 90 minuti, finché raddoppia di volume.
Crema light al cacao
Prepara la base al cacao
In un pentolino unisci cacao amaro, amido di mais, 60 ml di bevanda di soia, 25 g di sciroppo d'acero e crema di nocciole. Mescola con una frusta fino a eliminare i grumi.Addensa il ripieno
Cuoci a fuoco basso per 2-3 minuti, mescolando continuamente, finché ottieni una crema densa e spalmabile. Spegni, aggiungi il cioccolato fondente tritato e mescola fino a scioglierlo completamente.Raffredda la crema
Trasferisci la crema in una ciotola, copri a contatto e lascia intiepidire. Deve essere morbida ma non liquida, così formerà strati scuri netti e compatti all'interno della brioche.
Formatura della babka
Stendi l'impasto
Sgonfia delicatamente l'impasto lievitato e stendilo su un piano leggermente infarinato formando un rettangolo di circa 35 x 28 cm, con spessore uniforme. Mantieni i bordi regolari per ottenere una fetta finale ordinata.Distribuisci il cacao
Spalma la crema al cacao su tutta la superficie lasciando libero circa 1 cm lungo i bordi. Lo strato deve essere sottile e uniforme, così il taglio mostrerà spirali alternate di brioche chiara e cacao scuro.Arrotola stretto
Arrotola l'impasto dal lato lungo formando un cilindro compatto. Sigilla bene la chiusura pizzicando l'impasto e appoggia il rotolo con la chiusura verso il basso.Crea l'effetto babka
Con un coltello affilato taglia il cilindro a metà per il lungo, lasciando visibili gli strati al cacao. Intreccia le due metà tra loro mantenendo la parte tagliata rivolta verso l'alto, poi compatta le estremità sotto il filone.Seconda lievitazione
Sistema la treccia in uno stampo da plumcake da circa 25 x 11 cm rivestito con carta forno. Copri e lascia lievitare 45-50 minuti, finché la babka appare gonfia e arriva quasi al bordo dello stampo.
Cottura e finitura
Cuoci la brioche
Preriscalda il forno statico a 180°C. Cuoci la babka nel ripiano centrale per 32-35 minuti, finché la superficie è dorata, leggermente lucida e la parte al cacao resta scura ma non bruciata. Se scurisce troppo, copri con alluminio negli ultimi 10 minuti.Lucida in modo leggero
Mescola 10 g di sciroppo d'acero con 20 ml di acqua calda. Appena sfornata, spennella la superficie con questo sciroppo leggero per rendere la crosta più morbida e brillante senza appesantire il dolce.Raffredda e affetta
Lascia la babka nello stampo per 15 minuti, poi trasferiscila su una gratella e falla raffreddare almeno 40 minuti prima del taglio. Affetta con un coltello seghettato in fette spesse circa 2 cm, in modo che ogni porzione mostri una spirale chiara e scura ben definita, con crosta dorata e mollica soffice.
Valori nutrizionali
Porzioni 10
- Quantità per porzione
- Calorie 244kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 6.8g11%
- Grassi saturi 1.7g9%
- Grassi insaturi 5.1g
- Sodio 180mg8%
- Potassio 210mg6%
- Carboidrati totali 39g13%
- Fibra alimentare 4g16%
- Zuccheri 7.5g
- Proteine 8.5g17%
* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

