Bavarese-bonet con salsa di marroni al rum

Bavarese-bonet con salsa di marroni al rum

Porzioni: 10 Tempo totale: 7 ore 47 min Difficoltà: Intermedio
Proteine: 10.2g Grassi: 8.4g Fibre: 3.5g Zuccheri: 15.8g

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Un dolce fit al cacao ispirato al bonet, cremoso e scenografico, con yogurt greco, ricotta light e salsa di marroni al rum.
Bavarese-bonet al cacao con salsa di marroni al rum e amaretti

Bavarese-bonet con salsa di marroni al rum

Difficoltà: Intermedio Tempo di preparazione 35 minuti Tempo di cottura 12 minuti Tempo di riposo 420 minuti Tempo totale 7 ore 47 min
Temperatura di cottura: 85  C Porzioni: 10 Costo: € 14.5
Stagione: Autunno

Descrizione

Mi piace prepararla quando voglio un dolce al cucchiaio più leggero ma con un gusto deciso di cacao, caffè e amaretti. La consistenza è la parte migliore: resta compatta al taglio, però cremosa appena la assaggi, con quella puntinatura croccante degli amaretti che ricorda il bonet. La salsa di marroni al rum aggiunge una nota autunnale intensa, senza coprire il cacao. Il trucco, dopo averla fatta più volte, è non avere fretta nello sformo: deve essere ben fredda, così mantiene le scanalature pulite e la salsa cola meglio.

Ingredienti

Procedimento

Preparazione dello stampo e degli amaretti

  1. Prepara lo stampo

    Ungi in modo uniforme uno stampo a ciambella scanalato da 22-24 cm con l'olio di semi, passando bene anche nelle scanalature. Elimina l'eccesso con carta da cucina: deve restare solo un velo sottilissimo per facilitare lo sformo.
  2. Sbriciola gli amaretti

    Trita 65 g di amaretti fino a ottenere una granella medio-fine da incorporare nella bavarese. Sbriciola grossolanamente i restanti 20 g e tienili da parte per la finitura, così resteranno più croccanti e visibili in superficie.

Base bavarese al gusto bonet

  1. Idrata la gelatina

    Metti la gelatina in acqua fredda per 10 minuti, finché diventa morbida. Strizzala bene solo al momento dell'utilizzo.
  2. Scalda la base al cacao

    In un pentolino mescola 420 ml di latte con cacao amaro, eritritolo, caffè espresso, estratto di vaniglia e sale. Scalda a fuoco dolce mescolando con una frusta fino a 80-85°C, senza far bollire, ottenendo una crema liscia e scura.
  3. Sciogli cioccolato e gelatina

    Spegni il fuoco, aggiungi il cioccolato fondente tritato e mescola finché è completamente sciolto. Unisci la gelatina strizzata e mescola ancora per distribuirla in modo uniforme.
  4. Raffredda la crema

    Trasferisci la base in una ciotola e lasciala intiepidire fino a circa 35-40°C, mescolando ogni tanto. Deve restare fluida ma non calda, così non rovinerà la parte cremosa a base di yogurt.
  5. Incorpora yogurt e ricotta

    Lavora yogurt greco e ricotta light con una frusta fino a ottenere una crema senza grumi. Unisci gradualmente la base al cacao tiepida, poi aggiungi 20 ml di rum e mescola fino a una consistenza omogenea, lucida e vellutata.
  6. Aggiungi gli amaretti

    Incorpora i 65 g di amaretti tritati con una spatola. Mescola poco, solo quanto basta per distribuirli: la bavarese deve mantenere una struttura liscia ma con una lieve puntinatura da bonet.

Stampaggio e riposo

  1. Versa nello stampo

    Cola il composto nello stampo a ciambella preparato, battendolo delicatamente sul piano per eliminare eventuali bolle d'aria. Livella la superficie con una spatola.
  2. Fai rassodare

    Copri lo stampo e trasferiscilo in frigorifero per almeno 6 ore, meglio 7 ore. La bavarese deve risultare compatta, elastica e ben fredda prima dello sformo.

Salsa di marroni al rum

  1. Frulla i marroni

    Raccogli nel bicchiere del frullatore le castagne cotte, 100 ml di latte, il miele e 15 ml di rum. Frulla fino a ottenere una crema molto liscia, aggiungendo un cucchiaio di acqua se necessario.
  2. Cuoci la salsa

    Versa la crema in un pentolino. Sciogli l'amido di mais in 2 cucchiai di acqua fredda e uniscilo alla salsa. Cuoci a fuoco dolce per 3-4 minuti, mescolando, finché diventa lucida, fluida e leggermente densa.
  3. Profuma al rum

    Spegni il fuoco e aggiungi i restanti 10 ml di rum. Mescola bene. La salsa deve scendere dal cucchiaio a nastro: se è troppo densa, ammorbidiscila con poco latte caldo; se è troppo liquida, cuocila ancora 1 minuto.

Sformo e finitura

  1. Sforma la bavarese

    Immergi la base dello stampo per 5-8 secondi in acqua calda, senza far entrare acqua nel dolce. Appoggia sopra un piatto piano grande, capovolgi con decisione e solleva lentamente lo stampo.
  2. Glassa con la salsa

    Quando la bavarese è sul piatto, versa la salsa di marroni al rum tiepida sulla sommità dell'anello, lasciandola colare lungo le scanalature esterne e verso il foro centrale. Distribuiscila in modo irregolare ma abbondante per ottenere una superficie lucida e golosa.
  3. Decora e servi

    Completa con gli amaretti sbriciolati tenuti da parte, concentrandoli sulla parte alta e lasciandone cadere qualcuno sul piatto. Servi fredda, con eventuale salsa rimasta a parte.

Valori nutrizionali

Porzioni 10


Quantità per porzione
Calorie 235kcal
% Valore giornaliero*
Grassi totali 8.4g13%
Grassi saturi 4.2g22%
Grassi insaturi 4.2g
Colesterolo 14mg5%
Sodio 95mg4%
Potassio 295mg9%
Carboidrati totali 31.5g11%
Fibra alimentare 3.5g15%
Zuccheri 15.8g
Proteine 10.2g21%

* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

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Domande frequenti (FAQ)

Espandi tutto:

Posso prepararla il giorno prima?

Sì, anzi è consigliato. Il riposo lungo in frigorifero la rende più stabile e facilita lo sformo.

Si può fare senza rum?

Sì. Puoi sostituire il rum con pari quantità di latte o, se vuoi mantenere una nota aromatica più intensa, con caffè espresso.

Quanto si conserva in frigorifero?

Si conserva per 2 giorni in frigorifero, ben coperta. Aggiungi gli amaretti sbriciolati poco prima di servire per mantenerli più croccanti.

La salsa di marroni va servita calda o fredda?

Meglio tiepida al momento della finitura, così cola bene sulle scanalature. Una volta sul dolce può essere servita anche fredda.

Come evitare che si rompa quando la sformo?

Aspetta che sia ben rassodata e immergi lo stampo per pochi secondi in acqua calda. Se resta attaccata, non forzare: ripeti il passaggio brevemente.

La Cuoca Fit Ricette Fit, leggero nel corpo ricco nel gusto.

Sono una semplice appassionata di cucina che, a un certo punto della sua vita, ha fatto delle scelte per stare e sentirsi meglio.
Le mie ricette non vogliono sostituire il parere di un nutrizionista o dietista, ma semplicemente sensibilizzare chi, ad esempio, sceglie sempre una frittura perché pensa che altrimenti il piatto non sappia di niente.
Da qui nasce Ricette Fit: scelgo di mangiare meglio per sentirmi meglio, senza rinunciare al gusto.

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