
Crema chantilly con insalata di fragole
Descrizione
Quando le fragole sono davvero profumate e basta poco limone per farle risaltare. La parte migliore è il contrasto: sotto il crumble resta croccante, al centro la frutta rilascia un succo leggero e sopra la crema è liscia, fresca, con quella nota di vaniglia che non copre tutto. Un consiglio: asciuga bene le fragole prima di sistemarle nel bicchiere, così il bordo resta pulito e gli strati si vedono meglio. Se vuoi servirla dopo pranzo, tienila in frigo fino all’ultimo.
Ingredienti
Procedimento
Crema chantilly leggera
Prepara la base alla vaniglia
Versa il latte in un pentolino con la vaniglia e la scorza grattugiata di mezzo limone. Scaldalo a fuoco dolce fino a sfiorare il bollore, poi spegni e lascia profumare per 5 minuti.Monta tuorli e dolcificante
In una ciotola lavora i tuorli con 35 g di eritritolo fino a ottenere un composto chiaro. Aggiungi l'amido di mais setacciato e mescola con una frusta fino a eliminare i grumi.Cuoci la crema
Filtra il latte caldo sulla miscela di tuorli mescolando continuamente, poi rimetti tutto nel pentolino. Cuoci a fuoco basso per 3-4 minuti, sempre mescolando, finché la crema diventa densa, liscia e lucida.Raffredda correttamente
Trasferisci la crema in una ciotola bassa, coprila con pellicola a contatto e lasciala intiepidire. Mettila poi in frigorifero per almeno 60 minuti, finché risulta fredda e compatta.Alleggerisci la crema
Lavora la crema fredda con una frusta per renderla di nuovo vellutata. Incorpora lo yogurt greco poco alla volta, con movimenti delicati, fino a ottenere una crema chiara e omogenea.Aggiungi la parte montata
Monta la panna fredda fino a consistenza soffice, non troppo ferma. Incorporala alla crema con una spatola, dal basso verso l'alto, per ottenere una chantilly leggera, stabile e ariosa. Trasferiscila in una sac à poche con bocchetta liscia o taglio ampio.
Insalata di fragole
Taglia le fragole decorative
Scegli circa 12 fragole regolari, lavale, asciugale bene e tagliale a fette verticali spesse 3-4 mm. Serviranno per creare il bordo rosso visibile nei bicchieri.Condisci il resto delle fragole
Taglia le fragole rimanenti a piccoli cubetti. Condiscile con il succo di mezzo limone, 10 g di eritritolo e poca scorza di limone. Mescola delicatamente e lascia riposare 15 minuti in frigorifero, così rilasceranno un leggero succo naturale senza sfaldarsi.
Crumble al pistacchio
Trita la parte croccante
Trita grossolanamente i pistacchi, lasciandone da parte circa 10 g per la finitura. Mescola il resto con i fiocchi d'avena, il miele, l'olio di cocco e un pizzico di sale.Tosta il crumble
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-basso. Aggiungi il composto e tostalo per 4-5 minuti, mescolando spesso, finché diventa profumato, dorato e leggermente croccante. Stendilo su un piatto e lascialo raffreddare completamente.
Assemblaggio
Crea la base
Distribuisci il crumble ormai freddo sul fondo di 4 bicchieri bassi e trasparenti, pressandolo molto leggermente con il dorso di un cucchiaino per formare uno strato compatto ma non duro.Forma il bordo di fragole
Sistema le fette di fragola in verticale lungo la parete interna dei bicchieri, con la parte tagliata rivolta verso l'esterno. Appoggiale una accanto all'altra per creare una corona uniforme e ben visibile.Aggiungi l'insalata di fragole
Metti al centro dei bicchieri i cubetti di fragola conditi, evitando di versare troppo liquido per non bagnare eccessivamente il crumble. Il livello delle fragole deve arrivare poco sotto la metà del bicchiere.Riempi con la chantilly
Distribuisci la crema chantilly sopra le fragole con la sac à poche, riempiendo i bicchieri fino al bordo. Procedi lentamente per non spostare le fette laterali e per ottenere uno strato chiaro, spesso e regolare.Definisci la superficie
Crea una spirale morbida sulla superficie con altra crema, poi livella solo leggermente lasciando un effetto ondulato e vellutato.Guarnisci
Completa con i pistacchi tenuti da parte, qualche fogliolina di menta e pochi fiori eduli. Fai riposare in frigorifero per 30 minuti prima di servire, così gli strati si stabilizzano mantenendo il contrasto tra crema soffice, fragole fresche e base croccante.
Valori nutrizionali
Porzioni 4
- Quantità per porzione
- Calorie 356kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 19.4g30%
- Grassi saturi 8.4g43%
- Grassi insaturi 11g
- Colesterolo 127mg43%
- Sodio 63mg3%
- Potassio 561mg17%
- Carboidrati totali 31.8g11%
- Fibra alimentare 4.6g19%
- Zuccheri 15.3g
- Proteine 15.7g32%
* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

