
Lasagnette al limone con ricotta, zucchine e spinacini
Descrizione
È perfetta nelle giornate calde, quando si ha voglia di un primo al forno gustoso ma non troppo pesante. Il limone emerge soprattutto nella crema di ricotta, morbida e leggermente fresca, mentre i bordi della pasta acquistano una sottile doratura. Il contrasto con zucchine, spinacini e pomodorini aggiunti in superficie regala colore e una consistenza più vivace. Il trucco è lasciarla riposare qualche minuto prima di tagliarla: affettandola subito, la porzione perde definizione e la crema rimane meno compatta. È ottima servita tiepida, con basilico fresco e una macinata di pepe.
Ingredienti
Procedimento
Preparazione delle verdure
Tagliare le zucchine
Lava le zucchine. Con una mandolina ricava circa 10 nastri sottili e regolari dalla parte più verde e soda: serviranno per la finitura. Taglia il resto a rondelle molto sottili.Saltare la base verde
Scalda 10 g di olio extravergine di oliva in una padella antiaderente con lo spicchio d'aglio schiacciato. Aggiungi le zucchine a rondelle, un pizzico di sale e pepe e cuoci per 6-7 minuti, finché risultano morbide ma ancora verdi. Elimina l'aglio.Appassire gli spinacini
Aggiungi 170 g di spinacini nella stessa padella e falli appassire per 1-2 minuti. Spegni, lascia intiepidire e strizza leggermente solo se rilasciano molta acqua.Preparare la guarnizione fresca
Taglia i pomodorini a metà. Tieni da parte 50 g di spinacini freschi e i nastri di zucchina. Condiscili solo alla fine con poco olio, sale e qualche goccia di limone per mantenerli lucidi e croccanti.
Crema al limone e ricotta
Montare la crema
In una ciotola lavora la ricotta con yogurt greco, latte, uovo, 25 g di parmigiano, scorza grattugiata di 1 limone, 15 g di succo di limone, sale e pepe. Mescola fino a ottenere una crema chiara, morbida e spalmabile.Regolare la consistenza
La crema deve velare il cucchiaio ma restare soffice: se è troppo compatta aggiungi 1-2 cucchiai di latte. Tieni da parte circa un terzo della crema per lo strato superiore, che dovrà rimanere spesso e uniforme.Affettare il limone
Taglia mezzo limone biologico a fettine sottilissime, eliminando eventuali semi. Serviranno in superficie e dovranno dorarsi leggermente in forno senza risultare amare.
Assemblaggio
Preparare la pirofila
Ungi leggermente una pirofila rettangolare da circa 24 x 18 cm con 4 g di olio. Stendi sul fondo un velo sottile di crema alla ricotta per evitare che la pasta si asciughi.Creare il primo strato
Disponi uno strato di sfoglie per lasagne, copri con una parte delle zucchine e spinacini cotti, aggiungi piccoli tocchi di pesto di basilico e spalma un velo di crema al limone.Ripetere gli strati
Prosegui alternando sfoglie, verdure, pesto e crema fino a ottenere una lasagnetta compatta a 3-4 livelli. Premi delicatamente ogni strato per rendere la forma regolare e rettangolare.Finitura prima della cottura
Copri l'ultimo strato con la crema di ricotta tenuta da parte, creando una superficie chiara e leggermente ondulata. Distribuisci 10 g di parmigiano, le fettine sottili di limone e 4 g di olio extravergine di oliva.
Cottura e servizio
Cuocere coperto
Copri la pirofila con alluminio senza farlo aderire alla superficie. Cuoci in forno statico preriscaldato a 180 °C per 20 minuti, così la pasta si ammorbidisce e gli strati restano umidi.Dorare la superficie
Rimuovi l'alluminio e prosegui la cottura per 8-10 minuti, finché la crema diventa compatta, i bordi della pasta leggermente dorati e le fettine di limone appena caramellate.Riposo
Sforna e lascia riposare 10 minuti. Questo passaggio permette alla crema di stabilizzarsi e consente di ottenere un taglio netto, con strati visibili e compatti.Decorare
Sistema la lasagnetta su un piatto da portata rettangolare. Completa con i nastri di zucchina arrotolati, pomodorini gialli e rossi, spinacini freschi e foglie di basilico. Condisci con il restante olio, una macinata di pepe e poca scorza di limone.Servire
Taglia in 4 porzioni con un coltello affilato. Servi tiepida, in modo che la crema al limone rimanga vellutata e il contrasto con le verdure fresche in superficie risulti evidente.
Valori nutrizionali
Porzioni 4
- Quantità per porzione
- Calorie 545kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 22.5g35%
- Grassi saturi 8.2g41%
- Grassi insaturi 12.1g
- Colesterolo 86mg29%
- Sodio 640mg27%
- Potassio 860mg25%
- Carboidrati totali 55g19%
- Fibra alimentare 5.8g24%
- Zuccheri 9.4g
- Proteine 31.5g63%
* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

