
Arrosto freddo e tripla melanzana
Descrizione
Nelle giornate più calde è una scelta ideale per portare in tavola un secondo piatto da preparare in anticipo, gustoso e raffinato. Il vitello, affettato finemente dopo il riposo, mantiene una consistenza compatta e delicata, mentre le melanzane regalano un piacevole gioco di consistenze tra crema vellutata, polpa morbida e bucce leggermente croccanti. Le note fresche di limone e menta, insieme al gusto deciso delle olive taggiasche, completano il piatto senza coprire la delicatezza della carne. Per ottenere fette regolari e ben definite, è consigliabile affettare il magatello solo quando è completamente freddo: in questo modo la carne mantiene la sua struttura e la presentazione risulta più curata.
Ingredienti
Procedimento
Arrosto freddo di vitello
Preparare il fondo aromatico
Taglia carota, sedano e cipolla a pezzi regolari. Schiaccia l'aglio. Scalda una casseruola dal fondo spesso con 10 g di olio extravergine di oliva, aggiungi le verdure, l'aglio, 1 g di sale e una macinata di pepe, quindi rosola per 5 minuti a fuoco medio.Rosolare e sfumare
Tampona il magatello di vitello con carta da cucina, salalo leggermente con 1 g di sale e rosolalo nella casseruola su tutti i lati per 6-8 minuti, finché la superficie risulta uniformemente dorata. Versa il vino bianco e lascia evaporare la parte alcolica per 3 minuti.Cuocere dolcemente
Aggiungi acqua calda fino ad arrivare a circa metà altezza della carne, copri con coperchio e cuoci a fuoco basso per 65-75 minuti, girando il pezzo ogni 20 minuti. La cottura deve rimanere delicata, senza bollore violento, per ottenere fette compatte e morbide.Raffreddare e affettare
Spegni il fuoco e lascia intiepidire la carne nel suo fondo per 30 minuti. Scolala, avvolgila stretta in carta forno o pellicola alimentare e falla raffreddare in frigorifero per almeno 60 minuti. Filtra il fondo e tienine da parte 2-3 cucchiai. Quando il vitello è freddo, taglialo a fette molto sottili.
Tripla melanzana
Cuocere le melanzane
Lava le melanzane, elimina il picciolo e tagliale a metà per il lungo. Incidi la polpa a griglia senza rompere la buccia, condiscile con 10 g di olio extravergine di oliva, 1 g di sale e pepe. Disponile con la polpa verso l'alto su una teglia e cuoci in forno statico a 200°C per 30-35 minuti, finché la polpa è tenera e leggermente dorata.Separare polpa e bucce
Lascia intiepidire le melanzane per 10 minuti. Con un cucchiaio raccogli la polpa morbida e conserva le bucce intere. Strizza delicatamente la polpa se molto acquosa, così le creme resteranno dense e il piatto non risulterà bagnato.Preparare la melanzana alla menta
Trita grossolanamente metà della polpa di melanzana con il coltello. Condiscila con 5 g di olio extravergine di oliva, qualche foglia di menta tritata, scorza di limone grattugiata, 1 cucchiaio di succo di limone, pepe e un pizzico di sale. Deve risultare una composta rustica, morbida e dorata.Preparare la crema di melanzana e tahina
Frulla l'altra metà della polpa di melanzana con la tahina, 2 cucchiai di succo di limone, 2 cucchiai del fondo filtrato dell'arrosto, pepe e un pizzico di sale. Aggiungi poca acqua fredda solo se necessario, fino a ottenere una crema chiara, liscia ma sostenuta.Preparare le chips di buccia
Taglia le bucce di melanzana a losanghe irregolari. Spennellale con 5 g di olio extravergine di oliva, disponile su carta forno e cuocile a 200°C per 10-12 minuti, girandole a metà cottura, finché diventano asciutte, scure e croccanti sui bordi. Salale solo alla fine con pochissimo sale.Preparare i nastri di limone
Con un pelapatate o una mandolina ricava sottili nastri dalla parte gialla della scorza del limone e, se gradito, qualche fettina sottilissima di polpa privata dei semi. Condiscili con 5 g di olio extravergine di oliva e una macinata di pepe per dare freschezza al piatto.
Composizione
Disporre la base
Distribuisci le fette sottili di arrosto freddo su un grande piatto piano, sovrapponendole in modo irregolare e lasciando visibili i lembi rosati della carne.Aggiungere le tre consistenze di melanzana
Sistema sulla carne cucchiaiate alternate di melanzana alla menta e di crema di melanzana e tahina. Completa con le chips di buccia inserite in verticale e in diagonale, così rimangono croccanti e creano contrasto.Rifinire
Aggiungi olive taggiasche, foglie di menta intere, nastri di limone e una spolverata di pepe nero. Irrora con il restante olio extravergine di oliva a filo e servi freddo o a temperatura ambiente, dopo 5 minuti fuori dal frigorifero.
Valori nutrizionali
Porzioni 4
- Quantità per porzione
- Calorie 378kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 19.2g30%
- Grassi saturi 3.6g18%
- Grassi insaturi 15.6g
- Colesterolo 118mg40%
- Sodio 650mg28%
- Potassio 820mg24%
- Carboidrati totali 17.5g6%
- Fibra alimentare 7.2g29%
- Zuccheri 8.1g
- Proteine 34.5g69%
* Nota sui valori nutrizionali: I valori sono calcolati utilizzando le Tabelle di Composizione degli Alimenti del CREA (www.alimentinutrizione.it) e possono variare in base alla marca degli ingredienti, alle porzioni effettive e ai metodi di cottura. Il fabbisogno individuale dipende da età, sesso, peso, stile di vita e livello di attività fisica, come indicato dal Ministero della Salute (www.salute.gov.it). Per esigenze specifiche, consulta un professionista della nutrizione.

